担心宝宝不够高不够壮一岁宝宝身高体重标准作参考-孕宝网

每次带宝宝出去玩耍的时候，总会有很多妈妈喜欢拿宝宝的身高体重来作比较，比如说“你家孩子好高呀，她家孩子好壮呀”等等话题。

事实上像这样的比较有很多，许多妈妈喜欢把自家孩子与别人作比较，如果孩子在身高和体重上占优势的话，她们就会有一种自豪感，认为自己养得好，辛苦没有白费；

若是自家孩子比不过别人，就会很不开心，认为自家孩子可能受遗传因素影响的限制。其实，宝宝的身高体重我们可以通过身高体重表来进行对照，下面为大家带来一岁宝宝身高体重标准，赶快来看看你家宝宝达标了吗？

一岁宝宝身高体重

一岁宝宝身高体重标准

【男宝宝】

身高：68.6-85.0cm；体重：7.21-14.00kg；坐高：48.46cm；头围：42.6-50.5cm；胸围：46.8cm。

【女宝宝

身高：67.2-83.4cm；体重：6.87-13.15kg；坐高：47.41cm；头围：41.5-49.3cm；胸围：45.8cm。

一岁宝宝能力发展：

宝宝的独立意识增加，从独立行走，自己能拿着食物吃，到自己穿衣服、穿袜子。宝宝手眼协调能力进一步加强，腿部力量有了进一步加强，不需要扶着能够站稳10秒。但12个月的宝宝还用不好勺子。

虽然发音不太准确，12个月的宝宝不但会说爸爸妈妈等亲人，还会发出如拿、给、掉、打、拖等单音节动词，也能学动物叫声，更能指认事物和图画，还能涂鸦。

影响婴儿身高的因素

1.母亲健康

孩子的健康受母亲的影响主要体现在两个时期，母亲身怀孩子的时候，以及母亲哺乳孩子的阶段。所以母亲们要注意在这两段时间内加强自身营养和对疾病的预防，加强对传染病的预防。

2.生活环境

孩子的成长也受到自然环境影响。晴天白云日，让宝宝多出室外感受下暖阳，呼吸下清新的空气不仅增进亲子感情，也能让宝宝更为健康地成长。良好的自然环境，再加之平时锻炼和营养，婴幼儿就容易快速生长发育。在四季中，婴儿一般是在春天容易长个子，秋天容易长体重。

一岁宝宝身高体重

3.遗传因素

遗传因素妙不可言，其对孩子的影响主要表现在体质、身材以及发育水平等方面。一般情况下，健康强健无遗传病的父母，婴儿身体基础会比较好。体质方面不是非常好的父母，又或有遗传方面的病症的话，婴儿的身体发育也会受影响。

不过遗传因素的影响也能够通过后天努力加以改善。像是经常进行运动锻炼，平时多注意对一些疾病的预防，长期坚持健康均衡的营养吸收，都能够改善儿童受先天遗传影响的身体状况，给孩子带来正常的生长发育的机会。

从这一方面来考虑，就能够通过爸妈的身高来推测孩子身高，公式如下：

男宝宝未来身高(cm)=(爸爸身高+妈妈身高)×1.078÷2

女宝宝未来身高(cm)=(爸爸身高×0.923+妈妈身高)÷2

4.营养因素

体格发育，特别是体重方面受营养因素的影响很大。这在幼龄阶段表现得尤为明显，因为婴儿成长发育较快，需要较多食物补充营养。

怎样加强婴儿的营养供给？务必记住两点，一是需要充分的营养物质，二是需要恰当的喂养方式。现在很多人信赖奶粉，事实上，与母乳比较，它们差之千里。在安全性和营养性方面，母乳喂养是最为顶尖的，也是最能迎合婴儿身体需求。另外，优质早餐给孩子每日食物摄取的营养作用也是显而易见的。

5.运动因素

由于运动可以促进人体血液流通循环，改善骨骼骨质的健康状况，所以有助于儿童长个。婴儿在出生后的3~4个月内，应该天天做多次的俯卧，从而活动全身，并逐步培养起儿童的各项基本能力，如站立、爬行、翻身等。

此外，很多家长因为喜欢宝宝就将他长时间抱在怀里，事实上这对宝宝下肢发育并不好。也尽量避免宝宝长时间坐着，坐一会起身动动可以方便宝宝舒展活络全身。

一岁宝宝身高体重

6.睡眠因素

婴儿成长依靠脑下垂体对生长激素的分泌。人在觉醒时分泌的生长激素往往低于睡觉时，所以倘若睡眠质量不好，睡眠时间不够充足，往往不利于孩子的身高成长。不同年龄段的宝宝每日睡眠时间标准如下：

新生儿：20小时

2-6个月宝宝：15-19小时

6-18个月宝宝：13-15小时

18个月-3岁宝宝：12-13小时

有些儿童虽然睡眠时间较少，但精神、情绪方面却不错，生长发育也没有问题，处于正常状态，那就不必硬性强求。

7.疾病因素

儿童的身高增长也会受疾病影响。一般情况下，身高可能与慢性疾病有一定关系，而体重受急性病症影响。

生长迟缓表现为：经过一段时间的科学观察和定期的测量，孩子的个头若一直达不到同龄儿童的平均水平的90%，属于生长迟缓，不及70%则为异常状态，需要及时进行检查治疗。

小编的话：看来，宝宝的身高受很多因素的影响，以上我们介绍了7个影响宝宝身高的因素，比如：遗传基因，睡眠因素，疾病因素，营养因素，运动因素，生活环境等等因素的限制。如果想要宝宝长高长壮的话，爸爸妈妈可以通过这些方面下手培养。其实，身高体重标准表只是一个标准值，这需要根据个体的具体情况来进行判定，只是作为参考就好。