婴儿护理

宝宝睡眠应该是一个比较重要的事情了。足够的睡眠对于宝宝的成长也是很有帮助的,但是因为每个人的家庭环境不一样,所以宝宝的生长环境也是不一样的,而这些对于宝宝的睡眠质量也有很大的影响,很多宝妈可能都已经发现了,自己的宝宝在睡觉的时候总是睡不安稳,睡一会儿就醒了,根本达不到我们所谓的睡眠标准,而没有足够的睡眠对宝宝的影响也是很大的,究竟应该怎么办才好?

其实很多时候因为关心则乱,所以我们很容易走进一个误区里面,除了刚出生的宝宝需要一天到晚睡觉,其他时候的宝宝其实并不需要这么多的睡眠,如果我们在宝宝不困的时候勉强的哄宝宝入睡,自然就会造成宝宝睡觉睡不安稳的情况,所以大家一定要注意了,科学的掌握宝宝的睡眠时间,对于宝宝的生长发育也是很有好处的,崔玉涛医生也针对宝宝睡眠这个问题提出了自己的一些建议,今天小编就带着大家一起去了解一下,大家赶紧来看看吧!

新生儿宝宝的睡眠一般在16-20小时之间

新生儿指的就是产生不满三个月的宝宝,这个时间段的宝宝需要的睡眠时间是很多的,特别前两个月的宝宝几乎都是呈现一个吃了睡,醒了吃,吃完继续睡的状态,这都是非常正常的情况,大家可以不用太担心了,而在第三个月的时候,这种情况就会有所改变,宝宝可以和家人们玩闹,但是大多数的时间都还是在睡眠!一般来说,新生儿宝宝的睡眠时间应该维持在16-20小时之间~

3-6个月宝宝睡眠时间为14-16小时

3个月以后的宝宝已经开始有了自己独立自主的一些意识了,所以这个时候的他们清醒的时间就要长一点,而且会懂得对家长们的逗弄做出一定的反应,不过因为这个时候的他们正在快速的发育成长中,所以仍然要保证他们一天的睡眠时间在14小时以上!

6-12个月宝宝的睡眠时间为13-15小时

这个时候的宝宝各项机能几乎已经发育完全,而且也具备了整夜睡觉的能力,宝妈们可以根据自己宝宝的情况,给他们添加一定的辅食,断掉夜奶,让他们安睡一整夜,只要保证宝宝的睡眠在13小时以上就可以!

1岁以后的宝宝只需要按照我们正常人的作息时间来睡觉就好,但是大家要注意的一点就是,为了能让宝宝有良好的睡眠质量,我们应该给宝宝塑造一个良好的睡眠环境,帮助宝宝更好的入睡!

睡眠婴儿崔玉涛


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