婴儿护理

日常生活中,宝宝很容易出现大便干燥的问题。一般表现为宝宝大便次数比平时减少、大便成硬球或硬块状、颜色发黑、便中带血等。宝宝痛苦,妈妈看着也心疼。解决宝宝大便干燥的问题,首先就要知道为什么宝宝会大便干燥。

宝宝大便干燥的原因是多方面的,比如纤维摄入不够、喝水少、进食少、运动少,都可能引起大便干燥,另外还和配方奶粉有一定关系,有的奶粉不适合宝宝,导致宝宝长期大便干燥。宝宝大便干燥该怎么办呢?怎么调理?

宝宝大便干燥怎么办

1、按摩法

右手四指并拢,在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便,而且有助消化的作用。

2、食疗

食疗的方法有很多,每个宝宝对食疗的反应都不尽相同,妈妈可根据宝宝的饮食习惯,为宝宝选找到能够使宝宝大便不干燥的食物。

3、足够的饮水量

保证孩子每天有足够的饮水量。早晨起床后空腹饮温开水一杯,或淡盐水一杯或用蜂蜜水冲服,来防冶便秘。

4、食物的合理搭配

注意多种营养的合理搭配,水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜,白菜,菠菜,芹菜等要多吃一些。另外应适当吃些粗粮如玉米粉,小米,麦片等。(下页:宝宝大便干燥吃什么食物)

宝宝大便干燥吃什么食物

1、胡萝卜 胡萝卜生吃性凉,有清热卸火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生 把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉 早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解。

4、菜泥 芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。

5、水果 香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝,但橘子、苹果对便秘没有任何效果,橘子还有把干作用。

6、黄豆 黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

7、小米粥 伴红糖是过去月子饭,宝宝吃了有缓解便秘的效果。

8、清火类保健食品 清火类保健食品有很好的清食火,助消化作用,服用方便,可放在宝宝奶中,也可放在辅助食品中,或直接给宝宝吃。

小编的话

宝宝大便干燥,不建议服用药物,调整饮食、加强运动就能解决。另外配方奶粉也可能引起宝宝大便干燥,可以试试给宝宝换一个牌子的奶粉。平时多吃蔬菜水果、多喝水,多带宝宝进行户外活动,大便干燥的问题就可以得到有效缓解。

宝宝大便情况


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