每个妈妈都希望自己有一个天使宝宝，乖乖吃奶、按时睡觉、不哭不闹，还不怎么生病。可是现实却是残酷的，天使宝宝实在是太少啦！

哄宝宝睡觉大概是最辛苦的事了，宝宝不睡，全家都崩溃！有的宝宝要抱着才能睡着，有的宝宝深更半夜也不睡，还有的宝宝只要困了就哭闹不止。

现在的哄睡神器也很多，比如安抚奶嘴、安抚椅，但其实这些东西都不利于宝宝健康，音乐催眠法才是最有益宝宝身心健康的！给宝宝听什么歌能让宝宝快速入睡呢？儿歌、流行歌曲、钢琴曲都很有效！

哄宝宝睡觉的儿歌

小星星：《小星星》源自英国传统儿歌《Twinkle Twinkle Little Star》。保留了原曲浪漫和幻想的主题，简明旋律很适合宝宝睡眠听喔！

虫儿飞：虫儿飞的歌词多次重复了一种孤独的忧伤美，童声有柔、清、纯的特点，是一首安静的歌曲。

摇篮曲：摇篮曲，原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲，通常都很简短。旋律轻柔甜美，伴奏的节奏型则带摇篮的动荡感。

月光光照地堂：《月光光照地堂》又名《月光光》，是一首广东传统粤语儿歌。优雅上口的旋律非常抒情。

月亮伴我入梦乡：这首《月亮伴我入梦乡》柔软的词句和缓的节奏，能营造出安静恬睡的氛围。（下页：哄睡的流行歌曲）

林志炫《离人》成哄宝宝睡觉神曲

一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被效仿者试验成功后，发帖推广，目前转发已近2000次。

大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。有人推测，可能和歌曲旋律有关。

对此，专家介绍说，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，按音乐五行序列划分，属于木乐，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

钢琴曲也有催眠功效

《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等篇幅短小的钢琴曲，更加适合孩子睡前聆听，其次则是班得瑞的自然音乐如《寂静山林》、《月光水岸》等。

小编的话

哄宝宝睡觉的儿歌有小星星、虫儿飞、摇篮曲，除了儿歌以外，其他歌曲也可以用来哄宝宝睡觉。流行歌曲就是林志炫的离人，另外，钢琴曲也很适合红宝宝入睡。总之，哄宝宝入睡的歌曲要柔美、舒缓，这样宝宝才能很快入睡。

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