婴儿护理

宝宝不爱吃饭,没胃口,真的是让人头疼的事情。每次一到用餐的时候,孩子与家长之间又会上演你追我跑的战术。此时的你是不是真的很郁闷,为什么自家孩子如此难喂,别家孩子为什么总是那么听话呢?

其实,宝宝不爱吃饭,对吃饭总是表现出没兴趣,这里面是有原因的,也许是作为家长的你,长期的喂养方式不正确所致;也许是宝宝对你做的美食不感兴趣;也许是宝宝习惯性地跟你闹着玩。

但是,不管出于何种原因,宝宝总不爱吃饭是不行的,这样即不利于他的健康成长,更不利于良好饮食习惯的养成。

所以,你若是问我宝宝不爱吃饭怎么办?我告诉你,第一个要做的就是够“狠”。

宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝的肠胃不适,由于零食或者别的食品吃的太多了,或者是某此药物的反应,对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感,所以,宝宝不想吃饭。

2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善,有些食物如长茎的菜叶等,会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。

3、饭菜不合口味,菜式一成不变,宝宝是喜欢新的东西的,宝宝是好奇的。

4、没有培养良好的饮食习惯,一边吃一边玩的对肠胃消化是不利的,也不能让宝宝品味到饭菜的美味。

宝宝不爱吃饭怎么办

1、宝宝大多是“性情中人”,在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责

要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉。

强制小儿吃某种食物时,小儿就会产生逆反心理,更加影响食欲,越是年幼儿,这种情况越严重,‘你让我吃,我偏不吃’,或者应付一下了事,常见有的父母说;‘你给我把这点菜吃了’,小儿则‘我给你把它吃了’,本来食欲是人的基本欲望,却被小儿当作任务去完成,则失去了吃的本来意义,这对小儿食欲的正常发展产生了不利影响。

2、食物的形状,会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

宝宝不爱吃饭怎么办

3、食物的性质,对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东西属性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子,各类坚果都是孩子爱吃的,但是这些东西油性重,吃多了会胃胀,如果胃胀了,宝宝哪里还有胃口吃主食呢?

4、多让宝宝运动,可以促进食欲,促进吸收

按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

5、对于饭量小的宝宝,应停掉各种零食

宝宝不爱吃饭,饭量小,那么就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,(各种带味道的水都是败胃的)特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。

不要让小儿吃零食,是为了小儿在每次餐前保持空腹,产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲,使小儿‘饥不择食’,这样既可以防止偏食的发生,又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足,这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。

同时要控制小儿的吃糖量,尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物,使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。

宝宝不爱吃饭怎么办

6、养成好习惯,家长要“心狠”

要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。

比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃!

有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃;可以明确回答:“不会”;因为肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

小编的话:相信经过我们以上的详细讲解后,家长朋友们已经对宝宝不爱吃饭的应对方式,有了主意了。家长们应该根据自家宝宝所表现出来的现实情况做出判断改正。宝宝的习惯形成并不是一朝一夕养成的,所以,在纠正不良的生活饮食习惯时,也不是一时半会能改正得了的,所以,家长们事先要有这个心理准备哟!

不吃饭孩子吃饭


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