睡眠的重要性，其实大家都知道。尤其是新生儿、婴幼儿期间的宝宝，充足的睡眠对于他们来说，就是帮助发育的“脑黄金”。充足的睡眠不仅可以促进宝宝的生理发育，还能增强宝宝智力及体力。

所以，对于婴幼儿时代的宝宝来说，让他们睡够是极为重要的。不过，宝宝所需的睡眠时间长短，和年龄也有关系的。刚出生的新生儿，一天之中除了吃奶和换尿片的时间，其他时间几乎都在睡觉。

随着年龄的增长，宝宝需要的睡眠时间也逐渐减少。那么，不同年龄的宝宝每天睡多少小时最合适呢？下面这张1-6岁宝宝每睡眠时间对照表，可以供各麻麻参考：

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