婴儿护理

没有带过孩子的人都不知道带孩子的辛苦,以为带孩子是一件非常轻松的事情。宝宝幼小除了要照顾好温饱问题之外,还要让宝宝多睡觉(婴幼儿宝宝的睡眠时间一般是13-16个小时左右)。宝宝在想睡觉之前总是爱“闹脾气”,坐着不行,走着不行,总之就是要哭闹半天才肯入睡。

很多妈妈都不明白,怎么哄宝宝睡觉就这么难呢?既然传统招式不灵验了,那么,就可以用用新招。辣妈教你哄宝宝入睡的五大新招。

秘密武器1、宝宝半夜要嘘嘘

宝宝前半夜的睡眠一般都很好,后半夜却开始哼唧哼唧,还辗转反侧。在排除生病的可能后,很大的原因是宝宝要小便了,或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小,还不知道表达,妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后,你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律,可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量,睡觉前记得排空小便。


 


 

各位妈妈看了这五个新招,不妨尝试一下。小编认为,要让宝宝安稳入睡,最重要的是要给宝宝身体清爽干净、心情平静舒畅 、睡眠环境良好,这样宝宝能够甜蜜入睡,妈妈也能安心睡觉啦。

秘密武器2、睡前情绪安抚:平静入睡

觉前的半个小时,妈妈除了帮宝宝洗漱之外,可以让宝宝喝一小杯奶粉,吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚,喝完奶粉,用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。

睡觉前不要再做激烈的运动,别再引逗宝宝咯咯大笑,让宝宝过high(兴奋),更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐,调低音量,然后讲些情节不要太起伏的睡前故事,或者轻轻哼唱摇篮曲,让宝宝尽早进入睡眠状态。

秘密武器3、小被子别太厚:适度的温度和重量

宝宝睡觉的时候,妈妈们总担心宝宝着凉,给宝宝盖很多的被子,穿很多的衣服。结果半夜宝宝就会因为太热把被子蹬个精光,你得时不时地起床给宝宝盖被子。几番折腾,妈妈无法安睡,宝宝也容易感冒。所以妈妈可以在宝宝入睡前检查被子是否盖得太厚,衣服是否穿得太多,由于宝宝的散热功能与大人不同,请不要以大人的标准来衡量宝宝,适量即可。

 秘密武器4、按时睡觉:习惯的力量

据说,养成一个新的习惯需要28天的时间。习惯有着无与伦比的力量,如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯,那么哄宝宝入睡也就容易得多了。

妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉,妈妈每天都要按时遵守这个约定,不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来,宝宝就会形成条件反射,每天晚上到点准时入睡。

小编告诉你:作息有规律的宝宝更加健康聪明哦。

 


 

秘密武器5、 睡前洗个澡:舒缓身心

夏天到了,爱闹腾的宝宝自然容易出汗了。出汗后,黏黏的身体当然会让宝宝不舒服,要让宝宝在这么不舒服的状态下睡觉,他们当然不爽了。睡前洗个澡,让肌肤回归清爽,那么宝宝也就更容易睡觉了。

宝宝出汗后,尤其是后背接近脖子处、脑袋上,都会十分不舒服,皮肤就容易瘙痒,尤其是敏感肌肤的宝宝,晚上常常因为肌肤奇痒难忍,辗转反侧,难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡,既清洁了肌肤,也安抚了情绪。若天冷的日子,也别忘记经常给宝宝更换内衣。妈妈还要坚持天天用温水,给宝宝洗小屁屁,宝宝下半身的清洁很重要,尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题,也会影响到宝宝睡眠。

本文由孕宝网(http://www.yunbao.net/)小编编辑整理

 

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