腐竹是我们日常生活中常见的食材之一，辅食的烹饪手法很多，味道鲜美是很多人心中最爱的美食。一直听说孕晚期吃腐竹有助于排除胎毒是真的吗？接下来请跟着小编一起来了解下孕晚期天天坚持吃腐竹好不好吧？

很多人对于腐竹只知道它好吃，别不曾想过腐竹的营养价值也很高。比如孕妇吃腐竹可以补充营养，可以预防妊娠高血压，关键腐竹中含有叶酸成分可以促进胎儿的脑部发育和预防畸形等。

所以孕妇吃腐竹的好处还真不少，不过究竟孕晚期吃腐竹是否能去胎毒呢，请接着往下看吧！

孕晚期天天坚持吃腐竹去胎毒

1、很多准妈妈到了孕晚期都会制作腐竹鸡蛋糖水来食用，其实腐竹鸡蛋糖水是广东的一道有名甜品，按照广东人的说法，孕晚期常吃腐竹糖水可以让宝宝的皮肤白皙嫩滑，还可以去除胎毒。

2、当然吃腐竹去胎毒是有一定科学依据的，因为腐竹它属于豆制品，营养非常丰富，可以为孕妇们补充蛋白质。不仅具有美白养颜的功效，孕晚期多吃腐竹糖水还能有效去除胎毒。

所以孕晚期吃腐竹能去胎毒这一点是有迹可循的，但是因为腐竹糖水含糖量高，所以不建议孕妇们天天食用，适当食用才是对自己和胎儿做好的方法。

3、其实腐竹比大家想象的更要适合孕妇食用，因为腐竹中还含有蛋白质以及钙，铁，磷，镁等多种微量元素，对孕妇和胎儿的发育都是极好的。

加上腐竹中还含有卵磷脂它的作用就是防止孕妇心血管疾病，保护心脏和预防孕期高血压。所以腐竹不仅孕晚期可以吃，整个孕期都是可以好好食用的。

4、孕妇吃腐竹除了对自身有很多好处外，其实对胎儿的好处也很多。因为腐竹中还含有VE，VB这两种元素对于胎儿的神经系统发育，皮肤形成均有益处。所以爱吃糖水的广东人一直相信孕期吃腐竹可以令胎儿的皮肤白皙光滑。

5、腐竹中还含有谷氨酸成分，它可以促进胎儿的脑部发育，有相当不错的健脑作用。

综上所述，孕妇吃腐竹的好处实在是太多了。无论对自己还是胎儿都是极好的，腐竹鸡蛋糖水的做法也很简单，只是提醒准妈妈们在制作这道甜点时，切记多加糖，引起肥胖就不好了！

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