怀孕的人都会被告知有胎毒这一说法，其实在西医中不存在胎毒这个词。中医认为胎毒既是内热，是孕妇在怀孕期间积累下来的，包括湿毒和热毒。那么请问孕妇上火严重是胎毒吗？

其实，正常来说所谓的胎毒，是指准妈妈们身体还没有适应胎儿的生理变化，体内的代谢功能没能及时将代谢物排出例外，最后这些物质就会淤积在准妈妈的体内，从而导致孕妇出现上火等现象。

孕妇上火严重是胎毒吗

1、胎毒对孕妇的影响不大，但是对胎儿的影响挺大。如果孕期没有及时排解胎毒，那么宝宝出生后会比较容易上火，便秘，爱哭闹，皮肤湿疹等。

2、准确来说，孕妇上火严重的原因有很多，比如喜欢吃辛辣刺激的食物，导致上火，比如孕妇情绪波动大也会导致上火。比如孕妇受凉伤风也会导致上火。

总之很多情况都容易引起上火的出现，上火严重者长久不治疗不解决，那么那些毒素沉淀之后就会形成所谓的胎毒，所以孕妇上火严重对胎儿也是有一定伤害的。

3、想要胎毒远离自己，那么孕妇们请务必保持规律的作息时间，坚决不能吸烟喝酒熬夜。一定要坚持早睡早起的好习惯，人的肝脏只有在人体进行睡觉的时候才会进行排毒，从而使我们身体每一细胞得以进行修复，如果你总是晚睡，那么排毒将没法彻底。

4、想要胎毒远离自己，孕妇们还得控制自己的饮食，特别是高热量和辛辣油腻的食物，一定要控制。比如喜欢吃火锅的孕妇，建议吃白锅，平时日常饮食也一定要保持清淡，这样不仅仅有利于你控制身材体重，更有利于毒素减少。

5、到了孕中期，建议孕妇们进行适量的运动。比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，这些力所能及的运动。不仅仅有助于将来顺产，也能更好的控制体重保持身材，加上运动可以使人更开心，除了一身汗也有利于身体内的排毒。

孕妇上火是可以解决的，出现胎毒这一现象也很正常，希望姐妹们不要太有心理负担，只要你坚持做到以上几点，胎毒肯定会远离你更远离宝宝的。建议到了孕后，多吃苦教肚子炖鸭汤，这道汤有利于孕妇们排出胎毒，还宝宝一个白里透红的肌肤。

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