优生优育

每一个爸爸妈妈都希望自己的宝宝有一双漂亮美丽的大眼睛。因为都说眼睛是心灵的窗户,所以眼睛还是外貌的重要评分依据。

那么咱们的孕妈妈要怎样才能生出拥有漂亮眼睛的宝宝呢?这就要说到咱们孕妈妈的饮食上面来了。

因为人的器官都是在母体中生长并初步发育的,所以,孕期怎么过吃些什么,都会影响胎宝宝发育。想要胎儿眼睛好,孕妈妈要注意些什么呢?有哪些因素会影响胎儿眼睛发育?

孕妈记清楚啦,想让胎儿眼睛亮,有3件事可是绝对不能做的哦!

不要感染病毒,不要过多照X射线

准妈妈在孕期如果感染了病毒,不管你是否吃药、是否治好,都有可能影响到胎儿的眼睛发育。

孕2-3个月,准妈不慎感染了风疹病毒,宝宝就可能发生先天性白内障、青光眼等眼病。

另外,过多照X射线,或是接触化学毒物等,也会干扰宝宝眼的分化,出现眼部畸形。

建议:

1.孕前检查。体内存在风疹病毒之类,暂时不要怀孕。适当锻炼,提高抵抗力,减少感染几率。

2.尽量避免X射线检查。采用铅围裙遮盖腰腹部,照射时间尽量缩短,减少对胎宝宝影响。

保持营养均衡,不要偏食厌食

怀孕会有段比较难受时期,如孕吐,但要注意营养,孕期营养摄入,直接影响胎儿眼睛的发育。

比如:如果不慎患上了糖尿病,就会导致代谢异常,诱发胎儿发生先天性白内障。

如果准妈妈偏食,缺乏维生素A,也容易让胎儿发生小角膜等先天异常。

建议:

1.孕妈多吃果蔬。如胡萝卜、玉米、甘薯、黄豆、南瓜、菠菜、油菜等。

2.孕妈足量补充DHA。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养物质,是大脑和视网膜的重要构成成分,对婴儿智力和视力发育至关重要。

孕妈咪孕期不要抽烟、喝酒

准妈在孕期吸烟会对胎儿发育造成影响,除了可能早产、体重减轻等现象外,还可能发生先天性白内障、色素膜缺损、视网膜出血等。

准妈饮酒也是大忌,孕期饮酒易使胎儿发生酒精中毒,造成胎儿视神经萎缩、视神经发育不全、视网膜血管异常等眼部疾病,导致新生儿先天性视力低下,甚至最终导致失明。

建议:

即便有酒量,准妈在孕期也要避免饮酒。同时不要吸烟,不仅自己不要吸,也要尽量避免二手烟。

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