孕期症状

孕妇怀孕了以后,由于体内的激素水平发生了变化,所以在怀孕期间,孕妇身体会出现一些症状,例如恶心、呕吐、乏力等是比较常见的妊娠反应,有的孕妇在怀孕了以后头发会变得更强韧乌黑,但有些孕妇则有脱发的现象,每次洗头,总能看到很多脱发。那么,孕期掉头发怎么回事呢?以下这4种原因可能就是孕期脱发的“罪魁祸首”,感兴趣的朋友不妨来看看。
孕期掉头发怎么回事 这4种原因是孕期脱发的“罪魁祸首”
孕期掉头发怎么回事
孕期掉头发怎么回事 这4种原因是孕期脱发的“罪魁祸首”
1、营养不足
孕初期的时候,很多女人们会出现妊娠反应,比如说孕吐。不同的人因为体质不同,孕吐的严重程度也是不同的。孕吐严重的女人,连闻到饭菜的气味都会出现干呕问题,更别说吃东西了。甚至有些孕妇吃什么吐什么,这样子摄入身体内的营养物质,往往是非常少的。身体器官和系统的运转,必须要有充分的营养物质滋养。如果体内营养不足的话,头发也会影响无法吸收足够多的养分滋养,而出现脱落情况。
 
2、激素影响
不少人说怀孕爱掉发是因为坏了女孩的缘故,其实孕期脱发掉发并不是因为胎儿的性别,而是因为怀孕之后,孕妈的激素分泌发生变化,导致体内代谢速度加快,所以就会出现这种情况。这也是孕期的正常现象,所以孕妈不需要过分在意,日常做好护理工作就行,可以选择滋养发根、丰盈头发的护发品,每天使用按摩头皮,也可以缓解脱发掉发的症状。
 
3、精神压力
即使是没有怀孕的人,如果精神状态不好,压力过大的话,也可能会出现脱发掉发的情况。所以孕期保持良好的睡眠质量和精神状态也是很关键的一点,如果孕妈心理压力过大的话,可能会导致神经功能紊乱,头皮部分血液供应不足,引起脱发掉发。因此怀孕期间,孕妈一定要调整好自己的情绪,还要给自己营造一个好的睡眠环境,保证良好的精神状态。
 
4、体重超标
很多孕妇孕吐反应消失之后,很喜欢每天吃大鱼大肉,觉得自己多吃一些,身体才能多一些营养,胎儿才能更好的发育。虽然说想法是对的,但是要注意适量。因为身体的承受能力是有限的,吃太多了大量的脂肪堆积在身体里,脂肪过多会影响血液循环,极其容易堵塞血管。还会导致头皮分泌过多的油脂,头发无法吸收到足够的养分,就会出现脱发情况。
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孕期掉头发怎么办
孕妇的情绪较为敏感,如果在孕期时常焦虑不安,就会导致头皮的血液不畅,进而导致脱发,对于这类孕妇,平常就要多调节自身的心态,可以听音乐或是做其他事情来分散注意力,缓解情绪压力。为了避免掉发现象加重,孕妇应当注重进补,适度补充些高脂肪高蛋白的食物,也可以多吃黑芝麻,能有效的滋养头发,改善头发干燥,洗头的时候要尽量使用天然的产品,减少化学制品对头发的刺激,梳头时不要用力拉扯头发。

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