正常人肯定都是健健康康的，没有任何的不适的症状，但是有的朋友偶尔感觉到恶心想吐，这其实是因为肠胃的不适造成的，当然有些怀孕了的女性也是会出现这种情况，这种事情是非常忧伤的，那么治恶心反胃想吐小妙招有哪些呢？

在生活中，有时候吃错东西、闻到不舒服的味道等等都是会造成恶心想吐的，这种感觉也是非常的难受，有时候吐的严重的话，都不想吃东西，吃不进去东西，自然是没有办法补充体力的，因此了解治恶心反胃想吐小妙招的方法很重要。

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1、休息

当朋友们出现恶心不舒服的时候，最好是要多休息，当然这个时候不要进行激烈的运动，在休息的时候是可以缓解这种症状的，同时休息的时候就少玩一些手机、看电视等了，如果是长期玩这些电子产品，也是很容易造成恶心的。

2.外出

如果是在家里面的时候，感觉不舒服，那么体力还不错的话，就可以出去适当的走动，呼吸一下新鲜的空气，当然也可以把家里面的窗户都打开，这样使一些新鲜的空气进入到家里面，这样会舒服一些。

3.离开刺激性大的地方

有的地方的刺激性是很大的，这也是会导致人们出现恶心想吐的情况，比如香水味很浓烈、刺鼻的味道等等，这个时候就要远离这些东西了，这样会让身体舒服一些，症状也就减少了。

4.吃药

如果有的朋友感觉自己的症状比较严重的话，那么就需要去医院检查了，必要的时候，可以让医生开一些药物帮助缓解身体的不适。

如果是因为怀孕导致的恶心该怎么缓解呢？

1.放松心情

其实很多的孕妇都是会有恶心反胃的情况出现的，轻微的早孕反应是很正常的，在孕期主要就是要放松自己的心情，可以出去适当的走动，这样可以转移自己的注意力，这样也是可以有效的缓解早孕反应的。

2.注意饮食

一些孕妈妈在看到食物的时候都会想吐，不过还是要尽量的吃东西，在这个时间段，可以吃一些小零食，不要吃太油腻的东西了，这样会更容易恶心，多吃点蔬菜、水果之类的，是可以缓解孕吐的，孕妈妈可以少食多餐，这样宝宝也是可以吸收营养的。

3.一定要有充分的休息哦

孕妈妈在怀孕期间如果是有早孕反应严重的话，那么最好是要好好的休息，少进厨房，因为闻到油烟味也是会想要呕吐的，当然油烟味吸多了，还是对身体和胎儿都不是很好的。

4.去医院

很多的孕妈妈在孕期呕吐的非常的严重，这个时候就要及时的去医院了，因为这些孕妈妈很容易出现脱水的情况或者是酸中毒，在呕吐的时候会反酸，如果酸过多的话，孕妈妈也就会中毒，去医院医生可以帮助缓解早孕反应的症状。

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