相信大家都有这种体会：走在大街上，看见双胞胎宝宝就不由地多看几眼，心想要是自己也生一对双胞胎，那得多幸福啊！给双胞胎宝宝打扮成一模一样萌萌哒的造型，带出去真拉风！生了双胞胎也不用再忍受一次怀孕生子的艰辛！

不过，怀双胞胎可不是想象的那么简单，怀孕本来就十分辛苦，两个宝宝在肚子里，准妈妈身体的不适感肯定是翻倍的！不少怀双胞胎的妈妈都说自己肚皮撑着通，这样正常吗？一起来看看怀双胞胎背后不为人知的真相！

怀双胞胎肚皮撑着痛正常吗

怀双胞胎肚子比一般孕妇要大，双胞胎怀孕早期腹部比怀一胎更膨大、增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小，特别是在怀孕24周以后。所以孕妇肚子撑着痛也是正常的。

怀双胞胎的4大真相

1.需要多吃叶酸—— 2 倍不止！

怀上双胞胎的孕妈，需要在怀孕时补充更多的叶酸，这样才能保证两个胎儿神经系统发育所需的营养。 那么，到底该吃多少呢？只怀一个时每天吃 400 微克，那怀上两个是不是加倍就好？

不是这么算的哦，医师建议，怀双胞胎的孕妈每天要补 1 000 微克（也就是 1 毫克）叶酸。 假如孕妈缺乏叶酸，可能会影响宝宝的神经发育。

2. 产检更频繁

需要经常 B 超。每次去医院产检都得花上一整天，感觉像经历了一次长征。尤其越到后面越不方便，却去得更频繁。 比起只怀一个，怀两个的风险会明显增高，医生也需要更频繁地检测胎儿以及孕妇的健康情况。 通常，孕妈只需要「大排畸」「发育状况」两次超声检查，但双胞胎妈妈却需要在整个孕期都时不时接受一下 B 超检查…… 尤其在孕早期，第一次的超声报告单非常重要，以后复查的时候，孕妈们都要记得带上。

3.身体不适可能会更强烈

hCG 水平增高，是导致孕吐发生的主要原因。孕妈要是怀了两个，血中 hCG 水平会增高得更明显，这样，双胞胎孕妈在孕早期就更容易孕吐、吐起来也更猛烈。 不过也不用太担心，一般情况下，像大多数孕妈一样，双胞胎孕妈的孕吐症状会在 12～14 周左右步入尾声。

4.更容易腰酸背痛、烧心、贫血

更猛烈的，当然不止孕吐。 双胞胎孕妈会比多数孕妈更容易出现背痛、睡不好、胃反酸烧心等症状；另外，双胞胎孕妈还更容易出现贫血以及产后大出血。

小编的话

怀双胞胎有肚皮撑着痛的感觉是正常的，只要不是疼痛难忍，就不必担心。怀双胞胎的妈妈比怀单胎的妈妈要辛苦很多，不过想想一次就可以生下两个宝宝，有没有觉得自己很伟大呢？希望每一位怀双胞胎的妈妈都能平安健康地度过孕期、生下宝宝！

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