怀孕让女人变丑，这话一点也不假。在孕期激素的作用下，准妈妈的皮肤变差，脸上开始长斑，肚子上开始长妊辰纹。妊辰纹，顾名思义，就是因为妊娠而长的纹路，孕妇之所以长妊辰纹，主要原因在于怀孕后荷尔蒙变化，也和孕期体重增长有一定关系。

妊辰纹主要长在腰部、腹部、大腿、臀部等部位，妊辰纹是成为妈妈的幸福证明，它可能跟随妈妈一生。当然如果准妈妈为了追求美观，可以通过各种方式去掉妊辰纹。说了那么多，那么妊辰纹到底在什么时候长呢？

妊娠纹一般在什么时候长

大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。

产后如何祛除妊辰纹

1、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。

在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。（下页：产后如何去除妊辰纹方法2）

2、粗盐洗澡

粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，再进行泡澡，反复两到三次，最后再用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，保证你身上的妊娠纹不仅慢慢变淡，还在逐渐的消失。

3、瑜伽去妊娠纹

产后如何去除妊娠纹？瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤尽快恢复产前的状态，让妊娠纹变淡。

4、补充维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

小编的话

妊辰纹一般在怀孕5-6个月开始长，因个人的体质，皮肤弹性的差异，并不是每一个孕妇都会长妊辰纹。如果长了妊辰纹也不必担心，孕期可以使用淡化妊辰纹的产品，产后可以通过适度运动、粗盐洗澡、做瑜伽和补充维生素的方式来消除妊辰纹。

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