脸色是一个人健康状况的一面镜子。这里的脸色，不是指肤色，是指从内而外散发出的一个人的精神面貌、能够反映身体的一些疾病。健康的人脸色应该是白里透红充满光泽的，比如很多健康的小孩，就是一副朝气蓬勃的样子。女人如果身体有异常，看脸色就能马上知道。

孕妈妈如果脸色不好，代表身体不够健康，要及早就医，调理自己的身体。这篇文章讲述了怀孕脸色不好的原因是什么、脸色不好的表现也有几种，应该对症下药，孕妇脸色不好怎么办？

怀孕脸色不好怎么回事

怀孕脸色不好怎么回事

1、睡眠不好或者太过劳累，这样就会导致人气色不佳，皮肤失去光泽。

2、饮食营养不均衡，缺乏维生素，这种情况就要多吃新鲜蔬菜和水果。

3、心理压力过大或者精神状态不好也会反应到面色上，要注意调理。

怀孕脸色不好怎么回事

4、怀孕反应可能导致面色发黄、发暗或者浮肿等，如果不放心建议到医院检查一下，毕竟孕期任何事都不能掉以轻心。怀孕后由于特殊的生理特性，加重孕妇的负担，如果营养供应不足，或是没有注意休息好，这样会致气血不足或是肝功能不佳，导致脸色不好的。（下页：孕妇脸色不好怎么办）

孕妇脸色不好怎么办

脸色偏青怎么办

酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你有帮助。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒，比如倾诉会减轻对身体的伤害。　　

脸色偏红怎么办

苦味入心。饮食当中多找些苦味来吃，以便清热去火，会对身体大有益处。另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见，这样和人交流起来会更容易些。如果最近经常头晕，最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱嘛。

怀孕脸色不好怎么回事

脸色偏黄怎么办

甘味入脾。适当增加糖分的摄取，饮食要规律，这也是能帮你改善脸色的哟。另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来，拿不定主意时，把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪。

脸色偏白怎么办

辛味入肺。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。还要做到合理搭配饮食和锻炼。

怀孕脸色不好怎么回事

小编的话

如果是在孕早期脸色不好，那么有可能是早孕反应引起的，呕吐会减少营养的摄入，再加上嗜睡、发冷、精神不好这些早孕反应，就会导致孕妈妈脸色不好。脸色不好的人看上去身体不健康，给人一种病怏怏的感觉，平时还应该加强锻炼。

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