1、一定要少吃多餐
在怀孕的初期女性总是感觉到恶心想吐建议是需要少吃多餐，这样可以很有效的缓解女性想吐的症状的，最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
2、可以吃维生素B6进行止吐
如果说孕妇总是恶心想吐，那么，则是可以在医生的指导下吃一些维生素B6进行止吐的，因为，维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。所以说，吃维生素B6也是需要在医生的建议下吃的。
3、可以多吃一些酸味的水果
恶心想吐的时候吃一些酸味的水果也是可以很好的缓解这种感觉的，再加上水果含有丰富的维生素，可为母体健康与胎儿的正常发育提供优质营养，像是吃些酸甜可口的水果，能补充营养，又能改善吃不下饭的情况，比如脐橙、苹果、葡萄、猕猴桃等等，都是不错的选择。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。