【导读】喉咙痛虽不是大病，但是一旦疼痛起来，往往使人无法专心工作，同时也容易影响睡眠，像感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致喉咙痛，那喉咙痛怎么办最好既简单好得快？

感冒喉咙痛怎么办

　　女性怀孕后身体变得比较敏感，气候变化容易引起孕妇感冒，进而导致喉咙痛。大家都知道，为了防止用药对胎儿造成影响，孕期是不建议随便吃药的，那么孕妇因为感冒而引起了喉咙痛，该怎么处理呢？

　　1、用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。

胖大海泡水喝有缓解喉咙痛的作用

　　2、如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。

　　3、当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。

　　4、当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。

　　5、当孕妇喉咙痛时，少吃刺激辛辣、过于油腻的食物；同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。

　　6、孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。

　　7、如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。

上火喉咙痛怎么办

　　天气干燥，加上如果饮食不当，很容易使孕妇上火，进而导致喉咙痛。如果是因为上火导致的喉咙痛，饮食上就应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。

　　1、多吃降火水果

　　上火是喉咙痛的原因之一，所以这个时候孕妈咪可以多食些有助于降火的水果用于缓解病症。如柳丁、橘子等柑橘类水果。

孕妈咪可以多食些有助于降火的水果用于缓解病症

　　2、 多喝水

　　有些时候由于孕妈咪体内的毒素无法排除，也会致使出现喉咙痛现象。这个时候孕妈咪就可以多喝一些温开水，多排尿，以此将体内累积的毒素排除，也可很好的缓解喉咙痛。

　　3、适当吃苦味食物

　　“苦”味食品是“火”的天敌，苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　4、多吃蔬菜

　　除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此应多吃和常吃这些食品。

　　5、喝银耳雪梨汤

　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。

　　做法：

　　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　　3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

网友分享经验

　　盐水漱口

　　妈网网网友“jessica_lzy ”：每隔2小时用盐水漱口，每次含着盐水在喉咙那5－6次。我上次喉咙疼，用此方法2天就好了。

网友经验：盐水漱口可以缓解喉咙痛

　　盐水漱口+金桔冲水

　　妈网网网友“楠楠头”：早上起床后喝杯盐水，或停留在口腔再涑口，然后冲两天咸金桔喝，或买枇杷叶煲瘦肉，煲十五分钟就行，我怀孕时喉咙痛就是喝这些的。

　　盐水漱口+雪梨水

　　妈网网网友“雪丽糍c”：喉咙如果有发炎要用盐水漱口，我怀孕7周时候喉咙发炎引起感冒咳嗽，就是早晚用盐水漱口，加饮雪梨水好的。

　　喝金银花水

　　孕宝网网友“叶小妹”：我几次喉咙痛煲金银花，效果立竿见影。

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