【导读】很多女性朋友在怀孕的时候，都会有一种干呕或者反胃的现象出现，甚至还整天感到疲惫等。说白了这些都是属于早孕的一些反应，通常会在怀孕的前三个月相继出现。那么，早孕反应有哪些？又该如何面对这些反应？
早孕反应都有哪些
在面对怀孕的早期，一些身体上的不适，准确来说是一些身体的反应有很多，比如大姨妈停止了、孕吐等。那你还知道这些早孕反应吗？
1、孕吐
很多在怀孕初期的女性朋友都会有这样的反应，常常会有恶心、呕吐的感觉。有些孕妈妈是较为轻微的，然而有些孕妈妈就会很严重。这都是因人而异，甚至有些孕妈妈没有这反应也都是正常的。一般这种情况不需要额外到医院检查，都属于正常情况，除非已经非常严重。
2、月经停止
这个可以说是非常明显的早孕反应了，如果发现到了经期，但是迟迟没来的话，又是有过正常性生活的情况下，那么就极有可能是怀孕了呢。
3、乳房不适
在怀孕的早期，可能大部分孕妈妈都会感觉到乳房胀痛，甚至是膨胀，有瘙痒的感觉，其实这也都是正常的生理现象，孕妈妈不必过于担心呢！
4、容易疲倦
我们都知道，怀孕之后，孕妈妈的身体就会发生很多的变化，特别容易感到疲劳，而且每当出现恶心、孕吐的时候，更是会消耗孕妈妈体内的能量，所以整个人都会陷入没精神的状态。
5、食欲不振
在怀孕早期，由于孕妈妈体内的激素变化，所以会发现口味跟以前完全不一样了，甚至是看到什么都不想吃，完全没有胃口。这其实是味觉和嗅觉产生了强烈的影响，尤其是一些妈妈看到油腻的食物时，会有反胃的情况出现。
这些反应在孕早期都是较为常见的，但是孕吐这一个反应也不是所有怀孕的女性都会有，并且程度也是因人而异的呢。
早孕反应如何减轻
很多孕妈妈，在怀孕早期都会受到一些生理反应的困扰，开始变得心情低落，寻求关注等。面对这些不适，只能默默地忍受吗？有没有一些方法可以调节，甚至是减轻的？
虽说，早孕反应都会随着怀孕的时间增长而逐渐消失，但是在早期还是有一些方法可以稍微减轻这些孕早反应的呢！
1、饮食上
不吃辛辣、刺激的东西，以及少吃多餐，大约每二到三个小时就进食一次。其次还可以通过食用用姜汤缓解。
2、冷敷
面对孕吐的情况时，如果头前部和两侧都很痛的话，建议可以对头部进行冷敷，用凉毛巾放到头部和眼部，会起到一定的效果。
3、注意血糖
由于人在早上起床的时候，都会出现血糖低的情况，这时孕妈妈就更容易产生恶心、呕吐的感觉，建议孕妈妈可以先在床上吃一些点心或者饼干，补充血糖再下床。
这些小方法，对于孕妈妈早孕反应，还是有一定作用的，你掌握了吗？
早孕反应什么时候开始
其实，很多第一次怀孕的女性朋友都会问，怎么知道自己怀孕了。说白了，就是早孕反应会在什么时候开始？
每一个人的体质都是不一样的，早孕反应的时间当然也有所不一样。而这些反应是因为体内的人绒毛膜促性腺激素的增多有关。
上面也有提及到，有一个明显早孕反应是大姨妈的停止。按照一般规律来说，早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，最为难受、明显的就是在怀孕第十周左右。早孕反应会持续到孕三个月，到后面就会慢慢地好转起来。
当早孕反应出现时，不要忽视。因为不良的反应会让身体不适，影响孕妇的生活和工作。若想缓解，采取有效的方法，但要在胎儿安全的情况下才能采取，以免带来不良的影响。
早孕反应什么时候结束
早孕反应有了一个开始的时间，当然会有结束的时间。那么，早孕反应什么时候结束呢？
通常，早孕反应会持续到孕第三个月。过了第三个月之后，孕妇出现恶心、呕吐、头晕、尿频等症状就会慢慢得到缓解，这是较为正常的情况下。
但结束的时间也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同。甚至有些早孕反应较为严重的孕妇，到了孕第四个月也还会有早孕反应呢，这也都是正常的情况。但是，反应就不会像前段时间那么剧烈。
早孕反应，无论结束早还是迟，这都是孕妈妈的身体适应新环境的过程，也是保护胎宝宝的一种自然反应，用平常心去看待就好，切忌过于情绪化哦。
早孕饮食注意事项
每次出现孕早反应的时候，其实孕妈妈内心都是奔溃的，因为这些反应会让孕妈妈胃口变差，心情变差。特别是孕吐，会让孕妈妈根本就吸收不了营养，吃了就吐。那么，在饮食当中就应该注意以下事项了。
1、注意少吃多餐，多吃鱼、蛋、鸡、奶等补充身体所需的蛋白质，如果孕吐严重，可以尝试吃水果和姜进行缓解；
2、吃一些容易消化的，避免孕吐让食物还没来得及消化就被吐掉了，比如鱼、蛋、豆腐、豆浆都是便于消化吸收的食物；
3、补充糖分，如大米粥、馒头、饼干、小米粥等都是易消化吸收，而且含糖分高的食物；
4、多吃水果，补充体内电解质，如香蕉；而且水果也属于甜食，都能很好地缓解孕吐。
这些注意事项，希望孕妈妈都能记住，并且遵守，不然，出现了问题，又要去医院检查，排除危险。整个孕期，都要注意饮食，不能吃的，孕妈妈都不要吃。为了胎儿，也为了自己，注意身体健康。
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