【导读】食物是最好的钙质来源，每天要多吃些含钙丰富的食物，首选的是奶和奶制品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)，含钙量最高，并且容易吸收
孕妇补钙吃什么奶粉
孕妇补钙吃什么奶粉好呢？多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。
不同品牌的奶粉有不同的特色，有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。
孕妇补钙吃多少奶粉
孕妇补钙吃多少奶粉呢？一般来说，建议是一天一杯就足够补充准妈妈所需的营养成分。
孕妇奶粉并不是吃多补多，奶粉本身就营养丰富，长期大量饮用或会出现营养过剩的情况，也不利于宝宝成长；为避免部分营养摄入过量，一般建议正常饮食情况下，每天1杯孕妇奶粉+1杯鲜奶。
到孕晚期，要注意到医院检查，根据医生对其的营养状况评估，再合理安排饮食；也有部分准妈妈营养过剩，就不宜继续喝奶粉了。
孕妇补钙奶粉怎么选
孕妇补钙奶粉怎么选呢？很多准妈妈对挑选孕妇补钙奶粉都只有一个概念，那就是越贵越好，其实并非如此，准妈妈要结合自身的体质来选择。
首先，要看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
其次，要检查是否为正品。正规厂家的包装完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
再者，优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。
孕妇补钙奶粉什么时候喝
孕妇补钙奶粉什么时候喝呢？一般来说，备孕期间就应该开始适当饮用孕妇奶粉了，打好营养基础。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
孕妇补钙奶粉品牌有哪些
说了那么多，相信准妈妈比较关心的就是孕妇补钙奶粉的品牌了，那么哪个牌子比较好呢？下面妈网百科为各位准妈推荐几款市面上比较受欢迎的奶粉品牌，仅供参考！
安满Anmum（十大孕妇奶粉品牌，新西兰最大的乳制品制造商恒天然集团旗下品牌）
雅培（中国驰名商标，十大品牌孕妇奶粉，1888年美国芝加哥，美国雅培公司）
诗幼乐Seyala（十大品牌婴儿奶粉，新西兰最大GMP制药厂生产，诗幼乐营养品（中国）有限公司）
雀巢（十大品牌孕妇奶粉，于1867年瑞士，世界品牌，雀巢集团有限公司）
惠氏（十大品牌孕妇奶粉，于1926年美国，全球500强，上海惠氏营养品有限公司）
多美滋Dumex（十大品牌孕妇奶粉，创于1946年荷兰，多美滋婴幼儿食品有限公司）
贝因美（婴幼儿基本营养食品专业生产企业之一，杭州贝因美集团有限公司）
澳优（澳洲原产的全球信赖品质及领先的营养配方，澳优乳品（湖南）有限公司）
明治（十大品牌孕妇奶粉，于1917年，跨国大型企业，日本明治乳业株式会社）
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