每你发现自己的脸上长痘痘、口鼻生疮、咽喉肿痛等异常现象时，我们的第一反应就是上火了。

上火，我们总以为是吃了一些燥热食物所致，但事并非如此。因为，上火在中医看来是分两大类型的。一类是虚火，另一类是实火。两种上火的症状是完全不一样的，且治疗的办法也有区别。

那么，如何区分虚火与实火呢？虚火的表现症状为盗汗、心烦、口干、低烧等；

实火症状表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等，且上火的主要分类有心火、肺火、肝火、肾火等；不同的上火类型，应该选择不同的治疗方法。

其实，在我们日常饮食中，有很多食物都具清热解毒、泻火之功效。只是，对于特殊人群的孕妇而言，不是哪种降火效果好就吃哪个。首先要考虑的是安全问题，会不会影响到胎儿发育。

那么孕妇上火怎么办，吃什么好能最快的缓解？下面就具体说说缓解上火的方法：

【“虚火”型孕妇的败火方法：】

★ 气虚肝旺的孕妇可食用栗子、百合、白菜、党参、高粱、黑芝麻、荠菜、石榴、大枣、乌梅、樱桃等食品。

★ 上火症状表现为五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐、阴虚火旺的孕妇可用菠菜、红糖、海带、猪血、猪肝、南瓜、银耳、甲鱼等，使用此类食物有一定对上火有一定的疗效哦！

★ 孕妇肝腑虚弱、阳气不举的孕妇的上火症状可食用花生、白木耳、山药、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等。

【“实火”型孕妇的败火方法：】

注意：如上火需要用用到以下提到的中药败火的孕妇，因为每个人的体质不同，所以在使用药物时最好要遵从医嘱服用，以免对胎儿造成不利的影响。

★ 清热解毒类败火食物，菊花、绿豆、芹菜、荸荠、番茄、板蓝根、马齿笕等，基本都具有抗菌消炎的功效，上火的孕妇不妨一试，清热解毒类败火食物适用于各种实火病症哦！

★ 孕妇上火出现口干舌燥、腹胀纳差、大便干结、小便短黄；可用黄芩、芝麻、大黄、海蜇、白萝卜、知母、香蕉、芹菜等攻下实火类食品或者药物。

★ 如出现便血、尿血、牙龈出血的上火情况，孕妇可食用鳗鱼、竹叶、木耳、生地、黄鳝、玉米须、马齿笕、芒果、糯米等。

【心火：】

★ 如孕妇是心火可食用莲子汤，心火的病症表现与胃火一样分虚实，实火表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，虚火表现为低烧、盗汗、心烦等。

★ 莲子汤败火法：不去莲心的莲子30g，用纱布包好的栀子15g，水煎加适量冰糖，喝汤莲子也要吃哦！

【肾火：】

★ 肾上火的人有会出现耳鸣耳聋、头晕目眩、腰脊酸软、无心烦躁等症状，孕妇上火也不例外。

★ 可用猪腰枸杞汤，用砂锅煮哦取猪腰2只，枸杞子山萸肉各15g，放入砂锅共煮汤与猪腰共食，败肾火疗效显著。

如孕妇上火出现嗓音嘶哑，咽喉肿痛，可饮用淡盐水；经常是梨也能防治咽喉肿痛和口疮，此外用醋和等量水配比漱口也能缓解痛疼哦。

【肺火】

★ 肺火的主要表现症状：手足心热、失眠、干咳无痰或者痰少而黏、潮热盗汗等。

★ 食疗方法：猪肝和菊花，猪肝一付，把肝煮熟菊花用纱布包好，共煮，共肝喝汤。

★ 此外，预防孕妇肝火旺盛可采用桑叶、金银花或者菊花调理，对清肝火有一定的疗效哦！具体服用方法可咨询中医调治咯~~

【胃火：】

★ 孕妇胃火的病症表现：胃火分虚实两种，虚火主要表现为饮食量少、腹胀、舌红、便秘、轻微咳嗽、少苔；实火表现为大便干硬、口干、口苦、腹部不适等。

★ 食疗方法：各粳米、绿豆适量，石膏粉30g，食用方法是先用水煎煮石膏过滤去渣，再加入绿豆、粳米煮粥食用。

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