怀孕本来是一件皆大欢喜的事情，但是在孕早期却有很多问题在等待着孕妈，没有胎心就是其中之一。很多孕妇在孕早期都会被小小的胎心所困扰，胎儿虽然小但是存活依然需要依靠胎心，没有胎心就意味着胎儿的停育和死亡，所以当务之急是在孕早期确定胎儿的胎心健在，并给予预防和保护。那么孕妇要怎样预防胎儿没有胎心呢？下面教大家几个简单实用的方法保胎心。

怎样预防胎儿没有胎心

1.孕前检查

一部分孕妇的胎儿没有胎心的原因就是因为生理原因，很多孕妇会有妇科疾病或是身体激素异常、染色体异常、甚至受药物影响等等原因都会导致胎儿发育异常没有胎心，为了避免这种现象，最好在备孕期间去医院做一个完整的孕前检查。

2.保持心情愉悦

孕早期身体激素上升，内分泌也会失调，孕妇更加不能放任自己乱发脾气或是心情起伏较大；这样的情绪波动也会影响孕妇的身体激素分泌和内分泌的调和，很容易导致胎儿发育不健全，胎儿没有胎心，所以一定要保持心情愉悦。

3.备孕期戒烟戒酒戒咖啡

备孕期间，如果准孕妇有抽烟、喝酒或是喝咖啡、浓茶等食物都会引起激素失调，甚至影响卵子的分泌和发育，降低卵细胞质量；胚胎质量差自然发育不好没有胎心。即使自己不抽烟，也要注意二手烟的吸收，给自己一个良好的备孕环境。

4.良好的作息规律

备孕期间或是孕早期的时候，孕妇一定要注意自己的作息和起居，不要熬夜，饮食要营养全面且清淡，要保证自己优质的睡眠时间和睡眠质量。否则会造成自己内分泌紊乱，身体激素失调，自然不能供给胎儿良好的发育，导致胎儿没有胎心。

5.避免吃药

生病吃药对于孕早期孕妇来说也是大忌，最好保护好自己不要生病，一般的药物中都含有抗生素和激素或者化学成分，岁孕妇和胎儿都是没有好处的。孕早期吃药也会导致胎儿没有胎心，因此要避免吃药误伤自己和胎儿。

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