孕期注意

怀孕期间要注意的问题有很多,那么怀孕6个月可以平躺睡觉吗?什么姿势最好?下面的内容一起来看看吧!

怀孕6个月可以平躺睡觉吗?

1、怀孕六个月的时候,尽量不要平躺着睡,增大的子宫容易压迫到下腔静脉,影响胎儿的血液供应,会导致下肢血液回流不好,容易出现下肢水肿,静脉曲张,痔疮。 左侧卧睡觉,能够给胎儿提供营养供应,也能改善胎盘的血液供应,有利于胎儿的生长发育,还能够避免子宫右旋。也可以适当的转换姿势,以舒适为宜,还是需要以左侧卧位为主。
2、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动、静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧,也不要太勉强,一切以孕妇舒适容易入睡为前提!
3、虽然孕妇最好的睡姿是左侧卧位,但是如果觉得这个睡姿不舒服的话也不用去刻意维持,自己怎么睡怎么舒服就行,只有休息好了,宝宝发育的也好。孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

孕妇睡觉姿势怎样正确?

1、对于孕妇来说,睡姿就要选左侧卧位,回心血量可以通过这种睡姿增加,能够加强孕妇营养供应,尤其是大脑氧气供应,能够有效缓解其嗜睡。
2、仰卧不可取,否则下腔静脉会被此时的子宫会压迫,从而降低心脏的血液回流量,使得脑部的氧气和血液减少,同时也会减少全身供血量。这会造成孕妇一系列不适症状的产生,这就是“仰卧位低血压综合症”。
3、怀孕期间孕妇的睡眠尤为重要,孕妇可以采取一些措施,增加睡眠质量,例如在睡觉以前使用热水泡脚,并做腿部和脚部按摩,这样可以有效避免夜里脚部抽筋。并且在睡觉时,要做好保暖工作。也可以稍微把脚部垫高一些,可以避免腿脚部肿胀,利于睡眠。
 

怀孕胎儿畸形致畸
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