孕期注意

当你进入怀孕第36周时,离分娩就越来越近了(仅一个月)。此时的胎儿是增长最快速的阶段,每一次产检都会让你有惊喜。

由于已经进入怀孕晚期,所以此时的孕妈除了营养方面要继续保持之外,关于分娩前的事情也该做准备了。本文,小编将为你介绍关于孕妇怀孕36周注意事项,供大家参考:

怀孕36周胎儿成长情况:

本孕周期宝宝大约已有2.8千克重。

宝宝的肺已经完全成熟,但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落,皮肤变得细腻柔软,变得越来越漂亮了。

宝宝的四肢会自由地活动,手碰到嘴唇时,会吸吮自己的小手,已经有了很好的吸吮能力,宝宝会自由地把眼睁开或闭上。

宝宝的骨骼已经很坚硬了,为了能够顺利地通过产道,宝宝的头骨保持着很好的变形能力,会根据需要调整自己的头形。

孕妇怀孕36周注意事项及36周胎儿彩超图

怀孕36周胎儿彩超图

孕妈妈的身体变化:

如果宝宝已经下沉到骨盆,肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心的情况会有所好转,呼吸也会变得更容易了。但是你可能比以前更频繁地去卫生间,压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。

这时你的肚子已相当沉重,肚子大得连肚脐都膨突出来,起居坐卧颇为费力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨,甚至会时时有宝宝要出来的感觉。

怀孕36周重要事项

1.住院分娩要事先预约好,去医院的各种必须品要及时准备。

2.坚持测胎心、胎动。

3.不要因为胃口好转就憨吃酣睡,体重超标对分娩很不利。要控制在每周500克以下。

4.注意观察早产征兆,如腹部发硬,并伴随着腹部阵痛、阴道出血,要及时告诉医生。做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,尽量不要做弯腰和下蹲的动作

5.从这周开始,孕妈妈要每周做一次产前检查。别忘了要到医院做例行产检啊。

怀孕36周营养关注

1、可以吃一些有补益作用的膳食,这样孕妈妈才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

孕妇怀孕36周注意事项及36周胎儿彩超图

怀孕36周食谱推荐—香菇油菜

做法:将香菇和油菜炒熟。锅内放油,待油热后,入葱花、姜末炒熟,加入香菇油菜,加鸡精、盐等调味料翻炒,勾薄芡,盛入盘中,撒上核桃仁即可。

功效:提供维生素、微量元素和少量脂肪酸。

怀孕36周食谱推荐-葱香鱼片

做法:草鱼1条,将鱼去鳞洗净。鱼肉切片,放入葱花,姜末,蒜末,盐,料酒等调味料,用水淀粉、蛋清挂糊,热花生油炸熟。把盐、老抽、料酒、醋、白糖等倒入锅中,加水淀粉勾芡。将炸好的鱼倒入,推匀即可。

功效:含蛋白质、钙、磷等,易于消化吸收。具有暖胃和中,平降肝阳的功效。

怀孕36周准爸爸必读

临产前,和妻子一起去了解一下产房的环境,熟悉自己的医生。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松。

了解足够多的生育方面的知识,平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通,做到胸有成竹,心中不慌。

怀孕36周胎教提示

离预产期越来越近,准妈妈可以继续坚持散步的好习惯,这样会有利于分娩。当然,准妈妈在散步时,最好有准爸爸或家人陪同,可以一路走一路和胎宝宝聊聊路边的情景,比如鲜花的味道,叶子的形状,小猫小狗等等。

孕妇怀孕36周注意事项及36周胎儿彩超图

怀孕36周特别关注—临产征兆

相信你肯定不想在前往医院的途中生产,这不仅容易造成感染,而且一旦发生意外,还可给你和宝宝带来危险。所以你要把握好住院待产的时间,做到未雨绸缪。

临产的真正征兆是开始出现导致宫颈口扩张的规律性宫缩,但仍然有其他的迹象可以表明临产将要开始。

1、“见红”:随着宫颈变软、变短及开始扩张,孕期封闭宫颈口多时的黏液栓脱落,少量鲜红色和棕色的黏液排出,这就是见红。见红时排出物的量可能很大,也可能很少。虽然见红大多发生在临近分娩时,但也可能在分娩前6周就出现,不管何时有见红,你都应立即去看医生。

2、“破膜”:临产时包绕在胎儿周围的羊膜囊通常会在一定的时间内破裂,囊内的羊水自阴道口流出,这就是破膜,更通俗的叫法是“破水”。

有时,破膜在规律性宫缩开始前就会出现。多数孕妈在破膜24小时内开始分娩,因为破膜导致前列腺素的释放,能促进子宫收缩。如果破膜发生在家里,请注意破膜的时间和黏度,并告知医生。羊水通常是清澈无气味的。

3、规律性宫缩:这是真正临产的标志,如果宫缩规律,间歇期5分钟,持续超过1小时,就要立即去医院。

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