孕期注意

十月怀胎,相信这其中的滋味只有孕妇才能深刻体会,为了胎儿的健康,所以很多孕妈妈在怀孕以后就变得小心翼翼。其实,孕妇在怀孕时需要禁忌的方面有很多,除了在饮食方面要注意,在生活上也要格外小心,稍微不注意就会对胎宝宝造成伤害。所以在怀孕时孕妇不仅要考虑自己的安全,同时也应该保护自己体内的胎儿,今天我们就来一起探讨一下,孕妇在怀孕期间某些不经意就会伤害胎宝宝的动作。

孕期伤胎的动作

1.跷二郎腿

有些女性在平时就有跷二郎腿的习惯,所以在孕期时也会不经意的做这个动作。其实跷二郎腿本身的危害就很大,尤其是对于孕妇,由于怀孕期间胎儿对下肢的压力较大,同时极易出现水肿和腰疼,经常跷二郎腿就会导致胎宝宝生长发育不良,甚至造成胎儿宫内缺氧。所以孕妈妈在怀孕时一定杜绝跷二郎腿的这个坏习惯。

2.久坐久站

有些孕妈妈由于工作或者是胎儿周龄大的原因,就会习惯久坐或久站,这样就会容易导致孕妇出现下肢水肿或者腿部静脉曲张的问题,所以建议孕妇可以做适当的运动,避免长期久坐或者久站。

3.剧烈运动

孕期其实是需要适当的运动,但是以不伤害胎儿为前提,所以孕妇在怀孕期间是禁止做剧烈运动的,例如:跑、跳等动作。这些剧烈动作会导致胎盘供气不足,造成胎儿因为缺氧而威胁生命安全,所以孕妇在运动时一定要杜绝这种行为。

4.经常弯腰

弯腰是日常生活很常见的一种动作但是对于孕妈妈来说一定不能做,本身孕妇在怀孕时腰部的负担就会很大,尤其是在怀孕的后期,孕妈妈更要注意不要弯腰,以免弯腰时压迫到宫内的胎儿。同时孕妇弯腰后起身容易出现眩晕的情况,所以在怀孕后期是禁止弯腰的。

5.提重物

有些孕妈妈认为怀孕不是什么大事,所以经常提重物,殊不知孕妇突然用力承受重物时,会使腹部用力过度,在孕早期容易导致流产,在孕后期极易出现早产的现象。

6.下蹲

在怀孕时阶段尤其是孕后期,胎儿逐渐增大压迫到下肢,如果孕妇下蹲后突然站起就容易产生眩晕的感觉,同时还会加大腰腹部的力量,也会对胎儿造成伤害。

怀孕不仅是一个人的事,孕妈妈也要时刻为腹中的胎儿着想,这些容易伤害胎宝宝的动作还是不做为妙。

怀孕伤胎动作


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