每位孕妈妈，感受胎动的月份都不同。相信，宝宝第一次胎动，准妈妈和准爸爸们都会很惊喜吧。“原来这就是胎动，原来这就是你和我的第一接触。”各位准妈妈准爸爸可不要开心的太早，你得学习胎动强烈怎么区别缺氧吗？

从你的第一次体会胎动开始，接下来宝宝每天都会准时来和你打招呼。这个时候就是产科医生说的数胎动了。其实数胎动是一门新学科，而且学会数胎动是很重要的，如果胎动正常，才有效说明宝宝是安全的。如果胎动异常，宝妈们就一定要及时去医院检查，可千万不能掉以轻心啊。

怀孕期间虽然时常关注孕期知识，但到了自己真正实践的时候，往往还是有些摸不着头脑，胎动就是一个特别不具体的学问。所以还得日日数，慢慢积累经验。当然，最简单的方法就是市面上有数胎动的机器，也不贵。你可以买一个在家。

怎么科学数胎动

一般孕妈咪吃了饭以后，宝宝会动的很厉害，偶尔还会在肚子里面打嗝。每天早、中、晚，各数一次胎动。数的时候呢尽量保持静坐，每次数一个小时，每次都准确的记录下来。最后再把一天三次的胎动次数乘以4，就得出12个小时胎动总数了。正常的胎动是12小时应该有30-40次，或者更多。其实数胎动很简单，只是很多孕妇觉得很麻烦。

怎么区分胎动和缺氧

其实，宝宝和妈妈熟悉以后，宝妈应该很清楚自己宝宝的胎动规律。

1、胎动突然变少，平时这个时候都在动今天怎么不动啦。如果你喊他他也没有理会你的话，建议去医院检查了。

2、胎动突然加快和急促的胎动后突然停止。

3、胎儿生长停止或者生长迟缓，这个通过b超就能检查出来。

4、简单来说，如果12小时内，宝宝胎动的次数不到10次，那么就证明宝宝很有可能缺氧了。如果12小时宝宝都没有动，那么别等了，请即刻去医院。如果胎动忽然减少50% 以上，就应该引起重视。

孕妈们要知道，随着妊娠周期的增加，宝宝迅速长大，子宫内的活动空间变小，所以胎动也会变少。当胎动减少时，不要慌张，也有可能是宝宝在休息，这个时候，你可以适当的喊喊宝宝。如果孕妇在孕期受累也容易引起胎动减少，孕晚期，准妈妈们更应该照顾好自己，多休息。你要想着现在不休息，等宝宝出生以后，可能既近几年都无法好好睡一整夜觉了。

当然，宝宝胎动也不是越多越好的，动得频繁也是缺氧的一种表现，也是宝宝在向你求救。所以孕妈要及早熟悉自己宝宝的胎动规律，防止一切不好事情的发生。

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