孕期饮食

孕妇在怀孕了以后,除了要全面营养多摄入蛋白质外,还不能暴饮暴食,且不少孕期喜欢吃的食物可能也暂时不适合吃了,因为有些食物是会对胎儿造成一定影响的,严重的甚至会导致流产。那么,孕妇吃什么食物容易流产呢?
孕妇吃什么容易流产 这8种食物易致孕妇流产
孕妇吃什么容易流产
1、热性食物:辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的,会造成胃腺分泌的减少,甚至会出现胃痛以及便秘。当孕妇排便过于用力的时候,会使得子宫受到压迫,从而引发流产。
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2、刺激性兴奋食物:类似于咖啡等饮品,在孕妈妈大量食用之后,很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状,而且咖啡中的咖啡因成分,还能够经过胎盘进入到宝宝的体内,造成胎儿发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康。
 
3、甜食:甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收,会造成孕期营养缺乏,而造成胎儿所摄取到的营养不足,由此可能引发流产。
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4、调味品:比如味精,这是一种比较常见的调味品,由于味精当中的谷氨酸钠比较多,血液中的锌与其结合之后会从尿中排出,所以,摄入过多味精会造成孕妇流失锌质,对于胎儿发育不利,有可能造成流产的发生。
 
5、酒类饮料:酒味甘辛性温,烧酒性大热,虽能通经脉,御寒气,行药势,但因其辛热,能助火热,消胎气,影响胎儿的生长发育,因此孕期应忌饮酒类饮料。
孕妇吃什么容易流产 这8种食物易致孕妇流产
特别是怀孕初期孕妇的身体比较敏感,加上胎儿还未发育完全,因此很多食物都是不能吃或少吃的。特别是以下这8种食物易致孕妇流产的一定要慎食:
 
1、螃蟹:性寒凉,有活血祛淤之功,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
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2、甲鱼:甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
 
3、薏米:对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
 
4、马齿苋:马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,易造成流产。
孕妇吃什么容易流产 这8种食物易致孕妇流产
5、黑木耳:黑木虽然因其有滋养益胃的作用,而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。
 
6、山楂:山楂味酸甘性微温,能活血散瘀,对妇女子宫有收缩作用,如果孕期大量食用,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此孕期不宜食用山楂。
 
7、西瓜:西瓜属于凉性食物,对于孕妇来说,容易刺激到子宫,对胎儿的发育不利,如果吃得过多还可能引起腹泻,也容易诱发流产。
 
8、益母草:益母草在平时有调理女性月经不调的功效,但是对于孕妇来说,则容易刺激子宫,使宫缩增强,从而诱发流产。
孕妇吃什么容易流产 这8种食物易致孕妇流产
关于孕妇吃什么容易流产就先介绍到这里了,怀孕了以后食物是需要精挑细选的,在烹饪前也要细心去除残留等。建议如果是比较“马大哈”的朋友可以找专业营养师制定孕期食谱,这样既能保证全面,又能及时补充各阶段所需营养物质。

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