孕期饮食

不同的水果有不同的风味,而且水果的营养还十分丰富,所以在生活中人们对水果都是非常喜爱的。特别是在备孕的时候,对于水果的要求也是非常高的,有些水果对备孕期是有好处的,但也有部分水果备孕期间是不宜食用或多吃的。那么备孕不能吃什么水果?以下六种水果备孕期间要少吃!
备孕不能吃什么水果 六种水果备孕期间要少吃
备孕不能吃什么水果
一、荔枝
建议女性在备孕期间尽量不要吃荔枝,因为荔枝属于温性食物,如果长期大量的食用就很容易出现上火的现象,因此建议女性朋友要适量的食用。同时荔枝中含有比较高的糖分,如果食用过多就很容易出现妊娠糖尿病,这样就会影响到自身和宝宝的健康。
备孕不能吃什么水果 六种水果备孕期间要少吃
二、山楂
山楂的口味比较特别,可以说是又酸又甜,一般在出现食欲不佳的情况下,我们就可以适当的食用一些山楂,能够起到开胃的效果,并且能够帮助提高食欲。但是备孕期的女性尽量不要吃山楂,因为山楂对子宫会有一定的刺激作用,在食用之后很有可能导致子宫出现收缩,这样就很容易导致女性在孕早期出现流产的现象。
 
三、杏子
相信很多人都比较喜欢吃杏子,因为杏子不仅味道鲜美,而且还香气宜人,最重要的是杏子中含有大量的营养元素,包括胡萝卜素,钾元素,镁元素,钙元素等。但是备孕期的女性一定不要食用杏子,因为杏子属于热性食物,同时还具有滑胎的效果。
备孕不能吃什么水果 六种水果备孕期间要少吃
四、桃
桃子是一种非常好吃的水果,桃子对女性也有很好的保养作用,它能补益气血,养阴生津。所以,女性朋友吃一点桃子还是非常好的,但是想要宝宝的话,最好少吃一点桃子,适当的吃一点还是很有好处的。但是,吃的比较多了的话,很可能会引起流产,甚至是更危险的情况。
 
五、木瓜
备孕期间最好是不要吃,因为这个木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的东西,会和体内的孕酮产生反应,起到很好的避孕的作用的。所以备孕时还是不要吃的好。

六、山竹
因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
备孕不能吃什么水果 六种水果备孕期间要少吃
关于备孕不能吃什么水果就先介绍到这里了,以上水果建议少吃。另外,女性在备孕期间饮食方面要清淡,温和,多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物,鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类制品,鸡,鸭,鱼,这些都可以全面的补充,避免各种辛辣的,刺激性的以及内火偏重等食物的过多摄入,不要多吃海鲜,火锅,烧烤等之类的食物,避免抽烟喝酒,可以考虑补充叶酸,多注意休息。

备孕水果期间六种能吃少吃
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