孕期饮食

宝宝一岁半的时候需要补充足够的营养,那么一周半宝宝吃什么可以长得高?一周半宝宝多高算正常?下面的内容一起来看看吧!

一周半宝宝吃什么可以长得高?

第一、奶类。比如牛奶、羊奶营养丰富,价格便宜,而且又利于人体的吸收,可以补充丰富的蛋白质和钙质,儿童如果缺钙会影响长个子,但是如果是婴幼儿的话,最好还是母乳喂养而不是喝牛奶。
第二、豆类。含有丰富的蛋白质以及钙质,还有很多的纤维。
第三、蔬菜。比如菠菜,含有丰富的铁元素和胡萝卜素,不仅可以预防缺铁性贫血,而且铁还是骨骼的重要成分,胡萝卜同样含有各种营养元素,有利于促进骨骼的生长。
第四、水果。水果当中含有丰富的维生素,而骨骼在缺乏维生素c的时候会变得很脆弱,从而对骨骼发育带来隐患。
所以说总的来说,要想孩子长高关键是要吃得营养充足又均衡,只是多吃哪一类的食物能够长高其实并没有什么道理。

一周半宝宝多高算正常?

男孩
平均82.7cm身高 73.6cm-92.4cm
平均11.29kg体重 8.13kg-15.75kg
平均47.6cm头围 43.7cm-51.6cm
女孩
平均81.5cm身高 72.8cm-91.0cm
平均10.65kg体重 7.79kg-14.90kg
平均46.4cm头围 42.8cm-50.5cm

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