孕期饮食

女性在怀孕期间也是需要补充水果的,但是怀孕七个月吃什么水果好却不是所有的人都知道的,那么,我们一起来看看,怀孕七个月吃什么水果对胎儿好?

怀孕七个月吃什么水果对胎儿好?

1、怀孕七个月可以吃草莓
莓中含有丰富的维生素c,当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的。
2、怀孕七个月可以吃梨
梨子除了可以养心保肝之外,它还有消炎镇痛的功效,而且它的镇静安神效果比较好,所以这种水果非常适合怀孕的女性食用。
3、怀孕七个月可以吃猕猴桃
猕猴桃含有丰富的矿物质,其中矿物质钾镁含量是比较高的。这类水果可以为孕妇朋友们补充足够的营养。

孕妇身体不好吃什么水果好?

1、孕妇上火吃梨
梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。
2、孕妇便秘吃香蕉
香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。
3、孕妇感冒吃猕猴桃
若孕妇是风热感冒的话,最好吃一些凉性的、有助于降火的水果,如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
5、妊娠高血压吃柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是妊娠高血压患者的天然保健食品。

点赞 没用 路过
相关信息


热点

推荐

订阅

订阅本站信息,我们将每周发送最新信息.

正在加载中......正在加载中...

知识百科

最新