怀孕七个月吃什么钙片好？饮食需要注意什么？-孕宝网

女性在怀孕期间是需要适当的补充钙元素的，而女性怀孕七个月吃什么钙片好却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，怀孕七个月吃什么钙片好？

怀孕七个月吃什么钙片好？

对于怀孕七个月的女性的来说，在日常的生活中，除了吃钙片进行补钙之外，也是建议可以多吃一些食品来进行补钙的。
食补也是可以很好帮助女性补充身体中所缺少的钙元素的。
而补钙的食物则是有：牛奶、奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。

女性怀孕七个月饮食需要注意什么？

1、准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果
2、准妈妈在怀孕26周以后，要注意不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量
3、不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。
4、水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。