产妇能不能吃豆腐，对于那些处于孕期且经常食用豆腐的女性来说，这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解，那么高龄产妇怀孕可以吃豆腐吗？怀孕期间禁止吃哪些？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇怀孕可以吃豆腐吗？

1、豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，起源于中国，孕妇可以吃。孕妇在食物组成平衡膳食。合理的膳食调配。初期不要喝太多的水，粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类、这些食物可提供能量。建议、供给蛋白质、无机盐、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。
2、在孕期是可以吃豆腐的，而且还要经常吃豆制品，这对身体较好，因为在孕期体内激素水平会出现变化，这时多吃些豆制品，可以增加体内雌性激素水平。这对防止孕期因雌性激素水平引起的疾病较为有效。
3、吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的;在孕期饮食要注意少食多餐，营养均衡，但是需要注意不要吃辛辣和过于油腻的饮食，多休息，定期孕检。

怀孕期间禁止吃哪些？

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

上一篇：生男孩科学备孕注意事项，备孕期间需要注意什么？

下一篇：胎教音乐怎么选？什么类型最适合宝宝？