在孕期的时候很多孕妈妈都会通过饮食来保证孕期的健康，怀孕期间我们经常会听到胎毒这样的名词，其实胎毒就是准妈妈在孕期出现的身体湿毒和热毒的情况，由于婴儿在母体当中形成热毒，就会导致宝宝在出生之后出现皮肤出疹子的情况；

因此，在孕期的时候为了避免宝宝出现这样的症状，不少的孕妇会在怀孕期间通过食物来预防这种情况发生，在我们日常生活当中有很多水果都是可以去胎毒的，那么孕妇吃什么水果才能去胎毒？以下的这些水果当属孕期首选水果。

孕妇吃什么水果去胎毒

1.无花果

我们都知道无花果具有清热解毒的功效，无花果不管是果实还是鲜花都可以制成干品，并且具有极高的营养价值，无花果里面含有大量的氨基酸、有机酸、以及钙、磷、钾、锌、硼等大量的微量元素；

在孕期的时候多吃无花果不仅可以去除孕妇体内的热毒，还能起到润肠通道的功效，是预防孕期便秘极佳的水果；此外，对于孕妇来说不仅在孕期能够起到良好的效果，在哺乳期的时候还能通乳，促进乳汁的分泌；

2.秋梨

秋梨是很多孕期在孕期的时候都会食用的水果，我们都知道秋梨具有化痰止咳的功效，在水果当中被誉为百果之宗，秋梨的口味甘甜，具有较多的水分，性甘寒，能够起到清热解毒的作用，对于孕期胎毒比较严重的孕妇来说具有较好的去胎毒的效果；

此外秋梨还能起到镇静安神的功效，能够促进孕妇在孕期保持良好的心态和情绪，起到安胎的效果；

3.西柚

西柚含有天然的叶酸的成分，叶酸是孕期最重要的物质，整个怀孕期间都不能缺少叶酸的营养，因此，在孕期多吃西柚可以补充身体叶酸的营养，预防胎儿出现畸形；

西柚能够对孕妇的热毒起到很好的缓解作用，其中含有的天然的维生素C能够促进胎儿的健康，是宝宝的皮肤变得光滑细腻；

4.樱桃

樱桃是很多女性都比较喜欢吃的水果，樱桃是富含铁元素最多的水果，在孕期多吃樱桃不仅能够起到去胎毒的作用，还能补充孕妇身体的特元素，在孕期经常贫血的孕妇就需要多补充铁，以此来预防孕期贫血。

上一篇：剖腹产后多久上环好 别错过这个好时机

下一篇：孕妇必听的十首胎教音乐 最适合胎教音乐的十首名曲推荐