金桔是很多人喜爱的小水果，它的味道和橘子差不多，不过却比橘子的味道更加浓郁，营养也非常丰富，那么孕妇能不能吃金桔？可以喝金桔柠檬水吗？一起来了解一下！

孕妇能不能吃金桔？可以喝金桔柠檬水吗？

孕妇当然可以吃金桔。
金桔含有维生素C、E、钙、磷、钾、镁等，对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性、减缓血管硬化有很好的作用。并对血压能产生双向调节。高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益，具有行气解、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是脘腹胀满、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品， 常食金桔还可增强肌体的抗寒能力，防治感冒。
其次金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱，故可以改善妊娠斑和妊娠纹。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰，因此孕妇是可以吃金桔的。

可以喝金桔柠檬水吗？

孕妈是可以喝金桔柠檬水的，孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬水，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。
金桔柠檬水的做法：
原料：适量柠檬，金桔，蜂蜜。
做法：
1、将柠檬和金桔洗干净，去皮，切成适量大小。
2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内，搅拌成汁。
3、将汁倒进杯中，然后挤进适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

上一篇：香蕉有斑点能吃吗？其实，小斑点里面“隐藏”着大秘密

下一篇：孕妇喝柠檬水会宫缩吗 柠檬水好处多多可不背这锅