孕期饮食

胎教是非常重要的,不仅对孕妈好,对宝宝更是有很多好处,那么怀孕几个月听胎教音乐好?好处有什么?下面的内容一起来看看吧!

怀孕几个月听胎教音乐好?

1、孕后4个月开始进行胎教是最合适的,准爸爸参与会更好,胎教方法有:语言胎教,阅读胎教,音乐胎教,抚摸胎教,哼唱胎教等等,每次在有胎动的时候进行,起初3-5分钟,适应后15分钟左右,音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合),音量在45分贝为宜,每天2-3次,不要频繁的更换音乐。
2、一般在妊娠十七周时,胎儿已具备听力,可听到声音,并做出一系列反应,所以孕十七周到四十周是母亲给宝宝进行音乐胎教的黄金时期。胎教音乐对宝宝的智力和个性会起到潜移默化的作用,所以可以在孕期多听胎教音乐。
3、胎儿在孕十三周的时候听觉会慢慢发育,到孕十七周整个听力系统发育的比较完善,可以听到外界的声音并作出回应。所以孕十七周至以后都是给宝宝听胎教音乐的适宜时期。注意事项:胎教音乐音量应保持在六十分贝以下,且一次十五到二十分钟即可。

好处有什么?

胎教指的是孕期给孕妇营造一个良好的孕育环境和心态,并且促进胎儿优生发育的举措。常见的胎教方式有歌唱胎教,音乐胎教,自然胎教,对话胎教,情绪胎教等。胎教音乐是很好的胎教方法,因为胎教音乐好处很多,能够通过孕妇的神经系统,传达到胎儿还未发育成熟的大脑当中,这对于胎儿的发育起到一定的促进作用。也能够缓解孕妇身心压力和妊娠反应。胎教也要讲究时间,一般选择在脑细胞形成期和脑细胞增殖期,脑成长活泼期,即怀孕前八周,怀孕20周左右和怀孕30周左右。

怀孕食谱神经衰弱
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