孕期饮食

怀孕期间就要更加注意孕妇的状态,那么怀孕不能干什么事情?要怎么养胎呢?下面的内容一起来看看吧!

怀孕不能干什么事情?

不宜熬夜晚睡 
孕妇不宜熬夜,因为熬夜会造成孕妇身体疲劳,免疫力下降,而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。并且对胎儿的影响更是不容忽视的,准妈妈的生活作息正常,才能为胎儿成长提供所需的理想环境。
不宜生气不开心 
孕妇生气不仅有害自身健康,而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究,当孕妇生气时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘屏障进入羊膜,胎儿会接收到这种信号。临床上还发现,性情容易生气、暴躁易怒的孕妇,流产率要高于正常孕妇的3-5倍。总之,孕妇易发怒,有百害而无一利。

要怎么养胎呢?

1、身体检查:
身体检查是夫妻双方都要进行的检查,特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。
2、孕前要提前1个月口服叶酸:
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
3、孕检:
孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查。
4、怀孕16-20周时,进行唐氏筛查:
这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,依次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、怀孕20周之做羊水穿刺:
这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

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