孕期饮食

夏天孕妇能吃雪糕吗?炎热的夏天来了,怀孕后,孕妈体温比常人要更高一些,更受酷暑的折磨,吃根雪糕是许多人抗暑降温的好办法,可是怀着小宝宝,还能想以前那样随意吃雪糕吗?其实,只要控制吃的量对宝宝没有太大的影响,但是孕妈该注意以下几个问题:

1、要注意卫生。吃的雪糕必须是正规厂家生产,没有过保质期的合格产品。

2、要控制进食量。不要一次吃得太多,以免引起胃肠不适。

3、胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿在子宫里有时会躁动不安,胎动会变得频繁。

4、雪糕中含糖分较高,无节制的过量食用,易使孕妈血糖升高,导致妊娠糖尿病。

 

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