有不少孕妇在怀孕后期的时候都会脚肿的事情发生，那么怀孕5个月脚肿是什么原因？是正常的吗？下面的内容一起来看看吧！
怀孕5个月脚肿是什么原因？
1、妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。当孕妇怀孕后，子宫会逐渐变大，导致盆骨的压力也会越来越大，从而让下肢的血液循环受到影响，也就会造成孕妇的下肢出现浮肿的情况，这种是属于生理性的浮肿，孕妇不必过于担心。2、由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。因为女性怀孕的时候血液会比以前多，血浆的增加要比血球增加的要多很多，这样血液成分就会稀释很多，逐渐体内的蛋白数值就会降低，大家知道蛋白是维持血浆渗透压主要成分，蛋白少了这时候渗透压是非常低的，这样血液中的水分就非常进入到组织液体中，下肢和脚部都出现了水肿的现象。
减轻腿、脚肿的办法介绍
1、孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；
2、要经常变换体拉；
3、睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；
4、下脚稍垫高，以利血液回流；
5、不要长时间站立；
2、要经常变换体拉；
3、睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；
4、下脚稍垫高，以利血液回流；
5、不要长时间站立；
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