怀孕了，孕周期这个问题是孕妈经常都需要面对的。只是，对于初次怀孕的新妈来说，她们心中都有一个疑问，究竟什么是孕周期，怀孕周到底是怎么计算的呢？

其实，整个孕期10个月共40个孕周期（一个月4周）。而孕周期的计算方法并不是从没来月经这个月开始计算，而是从末次月经时那个月就开始算的（如果扣除掉上次来月经的那一个月，实则只有9个月）。

之所以从末次月经的第一天计算，据称这个时间比较好记忆，医生在计算孕周时，通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期是9个月零7天，共280天。每7天为一个孕周，共计40个孕周，以28天为一个孕月，共10个孕月。

对于月经不准的孕妇，胎龄常常和实际停经的时间不一样，需要结合B超、阴道检查、发现怀孕的时间、早孕反应的时间、胎动的时间等指标来进行科学推断。

我们还可以通过宫高来判断孕周。子宫随着妊娠的进展而逐渐增大，宫底高度随胎儿生长而增大，同时与羊水量有一定的关系，根据手测子宫底高度及尺测耻骨上子宫长度，可以判断孕周数。

宫底高度因孕妇的脐耻间距离、胎儿发育情况、羊水量、单胎或多胎等稍有差异。一般情况下，医生可通过产前检查了解胎儿发育情况，判断胎儿大小。如果条件允许，孕妇课在家中进行测量。

准备一把软尺，早晨起床后排空膀胱，平卧位，测量耻骨联合正中上缘至宫底的高度，对照子宫高度表判断子宫的增长是否符合孕周。这样有助于发现巨大儿、羊水过多、胎儿宫内发育受限等问题。

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