到了孕晚期，准妈妈又会接触到一个新鲜的名词---胎心监护。胎心监护，顾名思义就是对胎儿的胎心率进行监护，因为孕晚期的胎儿是很容易缺氧的，每隔一周，产检的时候就要做一次胎心监护。胎心监护的时间是20分钟，期间准妈妈的肚子上会被绑上胎心监护带、监护仪，然后静静等待。

如果监护结果不好，比如宝宝没有胎动或者胎动过于频繁，那么会安排做第二次。胎心监护的时候用什么姿势好呢？跟随小编一起来了解一下吧，还讲到了胎心监护评分怎么看。

胎心监护什么姿势好

有的医院让孕妈妈躺床上做；有的医院则直接让孕妈妈坐在椅子上做。如果是躺着，最好不要平躺，会很难受的，左侧卧就行。当然也可以坐在椅子上，准妈妈觉得怎么舒服就怎么做吧，不会影响结果的。

做胎心监护前要注意什么

在做胎心监护前30分钟至1个小时最好吃一些食物，例如巧克力之类的，让宝宝动起来。或者提前跟他大声说说话唱唱歌，或者干脆晃一晃肚子等。　　

做胎心监护中要注意什么

1、在做胎心监护的过程中，宝宝不愿意动，有可能是睡着了，准妈妈可以轻轻摇晃或拍打你的腹部将宝宝唤醒。

2、准妈妈在做胎监时最好选择一个让自己舒服的姿势，但请避免平卧位。

3、孕妈妈不要焦虑

也许你的宝宝在做监护之前还动还很欢，结果真正开始了，小家伙反而安静了。有的孕妈妈会因此而心烦意乱，其实换种想法，胎宝宝这是在跟妈妈捉迷藏，多做一次胎心监护也没什么大不了的。

4、另外，如果准妈妈觉得胎心监护的过程比较漫长无聊，也可以准备本书或者报纸，打发一下时间。（下页：胎心监护评分怎么看）

胎心监护评分怎么看

胎心监护的评分：

胎心基线（bmp）：120-160为2分，100-119或161-180为1分，<100>180为0分

摆动幅度（bmp）：10-25为2分，5-9或>25为1分，≤5为0分

胎动上升（bmp）：≥15为2分，10-14为1分，＜10为0分

胎心改变（秒）：≥15为2分，10-14为1分，6秒时为0分

胎动次数：≥3为2分，1-2为1分，0为0分

查分结果：

准妈妈把上述5项指标的分数相加，如果是10分，则胎儿不缺氧；如果是7-8分，则胎儿可疑缺氧；如果是7分以下，则胎儿宫内缺氧。

小编的话

胎心监护可以躺着，也可以坐着，无论哪种姿势对结果都没有影响，准妈妈觉得怎么舒服就怎么来吧。做胎心监护前要吃一点东西，让宝宝动起来。胎心监护很可能出现不过关的情况，准妈妈不必担心，一般做第二次或者第三次都能过关。

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