怀孕四个月时，已经进入了孕中期。但很多孕妈咪们都很好奇怀孕四个月时胎儿在肚子里的变化是怎样的，这时的妈咪们应该补充哪些方面的营养呢？
其实，这时妊娠呕吐的现象已经自然消失了，你可以有个好胃口了。而且怀孕四个月时就可以感受到奇妙的“第一次胎动”了，这时候的胎儿宝宝能够在妈咪肚子里做出各种各样的活动了，甚至有时还会踢妈咪一脚或者翻个跟头了！
下面，我们就一起来看下怀孕四个月胎儿有多大？他们都具备哪些能力，怀孕四个月时妈妈的变化会是怎样的？
怀孕四个月胎儿有多大
一、怀孕四个月胎儿有多大
胎长：10～16cm，胎重：25～110g。
孕13周：胎长：10cm，胎重：25g。双顶径的平均值为2.52±0.25cm，腹围的平均值为6.90±l.65cm，股骨长为1.17±0.31cm。
孕14周：胎长：12cm，胎重：28g。双顶径的平均值为2.83±0.57cm，腹围的平均值为7.77±1.82cm，股骨长为1.38±0.48cm。
孕15周：胎长：14cm，胎重：68g。双顶径的平均值为3.23±0.51cm，腹围的平均值为9.13±1.56cm，股骨长为1.74±0.58cm。
孕16周：胎儿从头到臀长约有 16cm长，重约110g。双顶径的平均值为3.62±0.58cm，腹围的平均值为 10.32±1.92cm，股骨长为 2.10±0.51cm。
怀孕第四个月，胎宝宝生长势头迅猛哦!身长可能会从10cm长到16cm，在飞快的增长。胎宝宝体重大约110g，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中，看起来更漂亮了呢!胎儿的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。
如果你的宝宝是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位，如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。胎儿的视网膜也开始形成了。现在的宝宝是个成型的小人儿了哦!
二、怀孕四个月胎儿能力指标
进入孕中期，胎儿的四肢越来越发达，他的手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。他的小耳朵已经可以偷听妈妈的说话声。宝宝会把小耳朵贴在妈妈的肚皮上，通过皮肤的震动来“偷听”。
现在你还是无法感觉到胎儿的运动，但是由于脑部神经的刺激，胎儿的面部肌肉也开始得到锻炼，他在你的肚子里已经可以做很多事情了，比如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛。虽然手和脚长得不够长，但是他的手和脚更加灵活和活跃。胎儿的身体部分开始生长得比头部要快。支撑头部的脖颈现在也更加清晰、明显了。
胎儿的呼吸系统逐渐完善，现在胎儿开始练习吸气和呼气了。胎儿开始学会打嗝了，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。他可以紧握拳头、张开嘴唇、吞咽东西，开始会吸吮自己的手指。
虽然眼睑还是完全闭合着，但胎儿可以感觉到光了。如果你对着肚子打开手电筒，他很可能会躲开光源。胎儿的味蕾开始形成，现在的他可能会透过羊水品尝到你所吃食物的味道，研究发现，胎儿更喜欢甜食哦！
怀孕四个月胎儿有多大
三、怀孕四个月妈妈的变化
在本月，你的体重可能已经增加了2—4.5kg。你增大的子宫开始上升，逐渐高出骨盆，你的子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，现在医生能够在你的下腹部摸出它(子宫底)的顶部。现在，你的小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不太合身了。
你这时候已经比以前感觉舒服多了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，而你的皮肤由于荷尔蒙的作用也会显得“容光焕发”，现在对你来说，真的是一段黄金时光。
很快，你就会经历孕期的一个最美妙的时刻：感觉到宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能够感觉到，但大多数人要等到第18周或之后才会有所感觉。如果你 是第一次怀孕，别太着急，你可能会直到20周左右，才能感觉到胎动。胎动最初的感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆开一样。在接下来的日子里，胎动 会变得更加有力，你也能更频繁地感知到。
四、怀孕四个月营养提示
这个时期，孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲会变得旺，这个月准妈妈们要注意补充以下的几种营养元素。
怀孕四个月胎儿有多大
1、蛋白质。
需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。小提示：要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物，特别是孕早反应严重，不能正常进食的妈妈。
2、能量。
需摄入200千卡/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合，不要吃得过精，营养失衡。
3、维生素E。
推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。
4、碘。
需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时，可等菜熟后再加盐，以减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。
5、钙。
需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
小编的话：经过以上的分享，我们知道了原来四个月的胎儿是长这个样子，有了每一次的胎动，会踢，会翻身了，而且他们还会紧握拳头、张开嘴唇、吞咽东西了。
真是不可思议吧，想不到宝宝在妈咪肚子里时，已经学会了这么多的本领了，真是厉害呀！需要注意的是，这时期孕妈咪们应该补充的营养元素，是一样都不能少哟，为了胎儿宝宝的健康着想，我们一定要努力哟！
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