打嗝即呃逆,打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的,一般不会对人体造成太大危害,但是长时间的打嗝也是会让人很难受的,这时候可以尝试按压穴位止嗝。那么,打嗝按哪个穴位能止嗝呢?下面小编给大家介绍五个穴位,在发生打嗝不止时,大家可以尝试一下。
1、按摩内关穴止嗝
内关穴位于腕关节掌侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,在腕横纹正中上两寸(一拇指宽为一寸)处即是。取穴方法为,先攥一下拳头,可以看到手部有两根筋,内关穴在这两根筋中间,然后放松手指,腕横纹上2 寸、两根筋中间的点即为内关穴。按摩手法也很简单,左手拇指尖按压右内关穴,左手示指压在同侧外关上,按捏片刻,呃逆会明显缓解。再用右手按压左侧的穴位,直至止嗝。可用指尖有节奏地进行按压,以产生酸、麻、胀感为最佳。
(止嗝的方法掐手腕图解)
2、刺激商阳穴和大肠穴止嗝
我们的十指有一条控制大肠机能的大肠经经络,和胃机能有关的胃经也运行于示指内,因此刺激此处可加强胃肠的消化吸收力,促进排泄作用。商阳穴位于示指指甲下方,与大肠经上的大肠穴位于同一经络上的掌内第一关节上。当饮食过量而有嗝气现象时,应深压此二穴。指压时会有疼痛感,压到疼痛消失时,嗝气可消失。
3、刺激攒竹穴止嗝
攒竹位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。打嗝的时候,用双手大拇指直接按压双侧眉头,适当用力,按压几秒钟,再松开,重复操作数次,可以起到止嗝的效果。
4、按压合谷穴
合谷穴是止嗝的要穴,又叫虎口。取穴时以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。操作时,双手互相按压分别位于两手的合谷穴,至有酸麻胀感觉坚持3~6 分钟。
5、公孙穴
公孙穴在足内侧缘,当第1骨基底部的前下方。归足太阴脾经。不仅是妇科常用穴道,也是很好的健脾平胃的穴道,按压时用点力达到酸感,持续1-2分钟。
寄语:正确的穴位定位点按的话常感到有酸胀感,如果没有酸胀感的话说明找到的穴位定位不对。此外,呃逆按摩手法多以点按为主。呃逆多可自行消退,或经过屏气、深呼吸、饮热水之后消退,若上述方法无效,呃逆持续时间较长,影响生活和休息,也可选择中医针灸疗法。
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