孕期保健

孕期血糖值过高势必会对孕妈及胎儿造成一定影响,所以维持血糖的稳定,把血糖降下来就很重要了。那么,孕妇怎么快速降血糖呢?下面小编给大家介绍三个孕妇降糖方法,一起来了解下吧。
孕妇怎么快速降血糖 孕妇降糖3天见效
孕妇怎么快速降血糖
1、适当运动
适度运动能消耗血糖,运动时要注意一些事项,例如孕妇只能做轻微的有氧运动,不能做剧烈运动,剧烈运动虽说能加大身体消耗,但不利于胎儿健康,孕妇可以散步或者做瑜伽等,都能帮助孕妇降低血糖。
 
2、胰岛素注射
妊娠期糖尿病治疗上一般不要口服降糖药,口服降糖药对胎儿构成不利影响,孕妇妈妈想要在三天内快速降血糖,可以选择注射胰岛素注射液。胰岛素是治疗妊娠期糖尿病主要用药,如不宜使用长效胰岛素,选择中、短效胰岛素即可,具体孕妇怎么使用应该在医生的指导下遵医嘱进行。
 
3、调整饮食结构
目的是控制准妈妈血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
 
孕期如何预防高血糖
1、不要吃过多水果。因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外,还有很多种糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等,都可产生大量热能。而现代的准妈妈一日三餐的供给大都能使身体能量充足,在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内。
 
2、多选血糖生成指数稍低的食物,减少脂类物质的总摄入量,另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克,食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。
 
3、保持良好的作息习惯,定时睡觉,不熬夜,多喝水。
孕妇怎么快速降血糖 孕妇降糖3天见效
通过上文的介绍,相信大家已经知道孕妇降糖最快的方法即是使用胰岛素了。如果孕期出现高血糖、妊娠糖尿病等问题,不要迟疑,一定要及时就医,在医生指导下合理降糖。

孕妇怎么快速降血糖
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