手上催月经穴，按大拇指下三个点催月经-孕宝网

快节奏的生活，让不少现代女性的压力都比较大，生活也不太规律，经常会有熬夜甚至抽烟的行为，很容易导致生理期会出现不规律的情况，经常会有月经延迟的现象。这种情况下除了改善起居外，还可通过一些养生按摩的方法进行调理。下面小编就给大家介绍手上催月经的穴位，只需简单按大拇指下三个点即可催经。

一、按大拇指下三个点催月经

在人体的大拇指下方位置有一个穴位叫做象（制污穴），按压这个穴位可以帮助刺激腹部充血和改善腹部缺血状态。坚持按摩穴位，还是起到很好的作用的，不光是按摩穴位。其实也是可以选择食疗，也就是直接选择喝一点红糖水，红枣的粥，多吃点热的食物，当腹部充血后月经自然也会随之而来。

1、按穴位这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按。

2、手背大指第一节之外侧，从掌指横纹起，每二分一穴，至第二节横纹，共五穴。

手上催月经穴催月经的方法当天

3、按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。

4、其他的穴位进行按摩也能够达到相应的作用，比如说按摩隐白穴就能够治疗月经过多，按摩血海穴就能够有效改善月经过少的现象。希望女性朋友在生活中一定要掌握这一些简单的方法。

二、按手指哪里可以催月经

其实很多的穴位都是有一定的意义的，常见的足部的穴位就可以看出身体的问题。手上也会有一些穴位可以反映我们的身体状况，按摩一些手上的穴位，坚持的按几天，身体内分泌就会变得正常，月经也就会慢慢的来了。

1、血海穴

将自己的手掌自然分开，五个手指朝着上方，大拇指的指端下方其实就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，还且还能够畅通全身的气血，我们按摩的时候就可以感觉到明显的酸胀感觉。

2、关元穴

关元穴在我们下腹部的肚脐下面，四指并拢在小腹下面进行按摩。对于女性朋友能够改善月经不调，对于男性朋友可以达到补肾壮阳的作用，在按摩的时候如果出现局部温热的效果是正确的。

3、中极穴

仰卧，以中指端按揉脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

4、归来穴

仰卧，用中指端按揉脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。

关于按大拇指下三个点催月经的方法就先介绍到这里了。通过按摩穴位调节月经是有用的，但是在按摩过程中要做一些基本的注意事项，比如洗澡后一小时内不要进行手部按摩，暴饮暴食后不要进行按摩，按摩前要休息一会儿，第一次按摩不要用力过猛，力度要循序渐进。如果是某些疾病引起的月经不调，通过按摩的方法改善效果不明显，需要在医生的指导下适当用药。