孕期保健

在孕期上火是孕妈妈经常会遇到的事情,导致孕期上火的因素有很多,心情急躁、饮食不当等多种因素均可导致准妈妈上火,上火不但会影响到孕妇的身体状况还会影响到胎儿的生长,特比是到了孕晚期最关键的时候,很多准妈妈这段时期遇到上火更是痛苦不堪;

在孕晚期想要缓解内热上火的情况可不能依赖药物,此时只有通过食疗的方式来进行降火,孕晚期内热上火孕妈别担心,4种水果帮助你轻松解决内热之症,不但降火更能补充身体的营养。

孕晚期内热上火怎么办

1.秋梨

我们都知道梨具有清热降噪的功效,梨从古至今都是百果之宗,它不仅含有大量的水分,口味清甜,醇香宜人,并且性甘寒,具有利尿清热的神奇功效;

在孕晚期吃些秋梨,不但可以化解孕妇内热的情况,还能治疗妊娠期间水肿的情况,帮助孕妇缓解高血压,在孕晚期食用可起到镇静安神、养肝护心,能够安神养胎,是孕期绝佳的水果之一;

2.柿子

柿子里面含有大量的维生素、矿物质、脂肪、碘、蛋白质等营养物质,以及涵盖钾、钙、磷等多种微量元素,其矿物质的营养超过苹果的含量,柿子属于性寒的水果,具有清热润肺、生津止渴等功效,对于内热上火的孕妇来说也是比较适合的食物;

3.柑橘

柑橘的品种繁多,其中包括甜橙、柚子、蜜橘等,这些水果都有一个共同的地方就是营养丰富,具有较多的维生素含量,多种维生素以及氨基酸、碳水化合物、柠檬酸等营养物质促进孕妇的身体健康,缓解上火的情况;

4.无花果

相信很多人都对无花果不会太陌生,无花果也是水果当中营养价值极高的水果,它里面含有大量的氨基酸、多种微量元素,而且是一种良药;

对孕妇来说,在孕期多食用无花果能够起到清热解毒、止泻通乳的功效,尤其是有痔疮的孕妇,对于治疗痔疮无花果也能起到较好的效果,因此,如果孕晚期遇到内热上火的情况,孕妇不妨吃一些无花果来进行缓解。

小编的话

孕晚期上火虽然对于孕妇来说是极大的痛苦和考验,但是,只要通过自己的一些饮食调理,想要解决这样的问题也会变得很简单。

孕晚期内热上火
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