进入孕期后，女性的身体会出现各种各样的变化，为了宝宝的健康，每一位孕妈妈在孕期做任何事都要格外的小心和谨慎，这样才能让宝宝更加健康的生长发育。尽管如此有的孕妈妈还是发现了自己身体上的异常变化，那就是看东西变得模糊了，即使孕妇在平时格外注意用眼也会出现视力下降的情况，这究竟是什么原因导致的呢？缓解视力下降的方法又有哪些呢？正在经历的孕妈妈一定要多了解！

怀孕后视力下降正常吗

进入孕期后女性出现视力下降是一种常见的现象，这主要与怀孕后激素变化有关，因为孕妇在怀孕后激素和循环血液的变化会导致角膜的增厚，尤其是随着孕龄的增加视力的问题还会进一步加重；同时在怀孕晚期，孕妇的泪液腺和角膜的脂质层分娩会相应的减少，这样就会导致孕妇的眼睛缺乏水分的润滑，进而造成视力下降等问题。

但是如果有的孕妈妈出现严重的视力下降，那么就要引起相应的重视，因为这有可能是妊娠期糖尿病和高血压所导致的后果，建议孕妇及时去医院进行检查和治疗，避免疾病对身体造成更严重的危害。

缓解视力下降的方法

1.防止用眼过度

孕妇在孕期一定要注意正确的用眼，避免长时间的使用手机等电子产品，避免熬夜，防止用眼过度，适当的闭眼让眼睛得到休息，或者多看绿色的植物等，以免加重视力下降的程度。

2.保持眼部卫生

孕妇在日常生活中一定要注意用眼卫生，避免用手直接接触眼睛，以及用不干净的物品擦拭眼部，防止将细菌带入眼睛，引发眼部疾病。

3.进行眼部按摩

对于视力下降的孕妇可以适当的多做眼部按摩，这样不仅可以缓解眼部的疲劳，同时还能预防视力下降。

4.食用护眼的食物

孕妇在孕期可以适当的多吃一些护眼的食物，例如常见的胡萝卜、红薯、乳制品等，同时还有一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，这些食物都利于视力的恢复。

5.咨询医生

如果孕妇出现严重的视力下降，建议还是及时去医院咨询医生，避免自行使用眼药水等其他药物，在医生的指导下采取正确的方法治疗，以免对胎儿的健康造成不良的影响。

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