孕期保健

女性流产后对身体的恢复也是非常的重要的,但是女性流产后可以吃什么补身体却不是所有的女性都知道的,那么,我们一起来看看,流产后吃什么可以补身体?

流产后吃什么可以补身体?

参芪母鸡:
做法:
1、母鸡剖净,洗净斩件;当归、黄芪洗净,放入锅内加水煎汁,汤成去渣留汁;高丽参切厚片。
2、将母鸡肉和高丽参片同放砂煲内,加入药汤,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖3小时,调味随量经常食用,或一天分几次食用。
功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
鸡蛋枣汤
做法:
1、锅内放水煮沸后打入鸡蛋
2、水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。
功效:具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后、人工流产后气血不足的调养。

流产后吃什么蔬菜蔬果好?

流产后适合吃的蔬菜:
如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。
流产后适合吃的水果:
菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意,即使适宜的水果也不宜过量。 

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