孕期保健

孕妇在怀孕期间需要注意的事项繁多,尤其是在饮食和日常生活中,更要格外的小心和谨慎,以免给胎儿的健康带来影响。上火导致喉咙痛的症状在我们日常生活中十分常见,但是对于孕妇来说就非常的麻烦了,喉咙痛不仅会影响孕妇的正常饮食,同时孕妇还会出现休息不佳从而对胎儿的生长发育造成一定的危害,所以孕妇一定要及时采取方法来缓解上火的症状。对于孕妇来说缓解病症最安全的方式就是食疗,所以接下来小编就给大家推荐几款治疗上火喉咙痛的食谱!

孕妇上火喉咙痛吃什么

1.苦瓜炒鸡蛋

做法:将鸡蛋敲碎后放入碗中加入适量的食盐搅拌均匀,苦瓜洗净后切成薄片放入清水中浸泡十分钟,锅中烧热油先将鸡蛋放入炒熟捞出,然后再将苦瓜放入锅中翻炒3分钟,最后将鸡蛋倒入和苦瓜一同炒熟,加入适量的食盐调味即可起锅。

2.胡萝卜粥

做法:将胡萝卜洗净后去拼切成小块备用,小米洗净后放入煮锅中,再加入适量的清水,先用大火将小米煮开后将胡萝卜放入转为小火慢煮,最后将粥煮至粘稠后加入适量的食盐搅拌均匀即可。

3.海带豆芽汤

做法:将海带、豆芽、番茄和胡萝卜一同洗净备用,海带切成小块、番茄用开水烫后去皮后切成小块,胡萝卜去皮同样切成小块,准备一个煮锅将水烧开,然后放入所有的食材慢煮,煮熟后加入适量的食盐即可起锅。

4.清炖鸡汤

做法:将新鲜的鸡洗净去除多余的脏腑后切成小块,然后将鸡放入水中焯血水;准备一个炖锅将鸡、生姜片、适量的料酒以及清水放入锅中,先用大火煮开,煮开后再转为小火慢炖,最后将鸡炖熟后加入适量的食盐即可起锅食用。

5.凉拌木耳

做法:提前两小时将木耳放入清水中浸泡,浸泡好后将木耳捞出洗净去除多于的根蒂后撕成小瓣;锅中烧热水后将木耳放入煮熟后捞出过凉水,然后将木耳放入盘中加入适量的酱油、香醋、食盐和白糖搅拌均匀即可食用。

孕妇处于怀孕的特殊时期,禁忌随意使用药物,所以建议还是采用较为安全的方法来缓解病症,如果情况无法改善尽量去医院检查和治疗,以免病症持续加重给自身和胎儿带来危害。

孕妇上火喉咙痛饮食食谱


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