孕期保健

当代社会,熬夜已经成了大多数人的习惯,这样的常态在年轻人当中最为普遍,大家无论晚上多早上床,都会在床上玩手机打游戏,一不小心就到了半夜,我们都知道熬夜有伤身体,经常熬夜的人会睡眠不足精神状态很差,第二天起床也是无精打采;

那么对于备孕期间的女性来说,熬夜有着什么样的影响?备孕期间如果经常熬夜会会直接影响到女性的生育情况,近年来不孕不育的现象逐渐上升,很大一部分原因就是因为长期熬夜所致,今天我们一起来看看熬夜对于正在备孕的女性来说具体有哪些危害。

备孕期间熬夜会有影响吗

1.卵巢功能变弱

大多数女性在三十岁以后卵巢功能就会逐步下降,一般情况下,人体的激素大都在熟睡的时候才会分泌,分泌最旺盛的时间是晚上十点到第二天早上六点,所以夜晚对于女性来说非常重要,经常熬夜的女性激素分泌不正常会导致卵巢功能直线下降,从而降低生育能力;

2.内分泌失调

经常熬夜的女性内分泌会失调,很多女性都会出现月经不正常的情况,造成月经失调的原因就是熬夜所致,经期失调就会让很多女性出现长痘上火的情况,特别是正在备孕的女性,熬夜经期失调很难怀孕;

3.免疫能力下降

通常在熬夜以后人体的免疫系统都会受到破损,熬夜容易出现精神不振气色变差,身体的免疫能力会大大下降,抵抗能力也会变差,从而导致女性容易生病;

4.记忆力变差

夜晚熬夜会使大脑长期处于兴奋的状态,大脑长时间没有得到休息,没有得到充足的能量补给,所以记忆功能会越来越差,长期熬夜的人会出现记忆力衰退、头痛头晕等现象;

5.不孕不育

熬夜会破坏女性的内分泌系统,造成女性排卵不正常,严重影响着女性的生育能力,长此下去很容易造成不孕不育的危害。

小编的话

熬夜对每一个年龄阶段的人伤害都非常大,特别是备孕的女性,熬夜简直就是备孕的致命伤,所以如果正处于备孕阶段,最好养成良好的作息习惯,拒绝熬夜,只有休息好身体的周期规律才能顺利怀上孩子;

如果经常失眠的女性导致熬夜,就需要保持良好的心态,放松心情,适当的进行运动,释放压力以后才能更好的睡眠。

备孕熬夜


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