很多准妈妈遇到羊水不足时，就不知道该如何是好了，听说喝水可以补羊水？真的吗？是真的，通过喝水时可以补羊水，但是也要有正确科学的喝水的方法结合才能有效的补羊水，不然也是事半功倍。除了喝水还有些其它的方法也是可以达到不羊水的效果，而且效果很好呢，下面就让小编带你了解下吧。

补羊水的正确喝水法

专家建议准妈妈在医院检查胎儿羊水过少，但是没有发现胎儿有任何疾病或者孕妇没有任何不适的情况下，可以通过一些外在的方法来增加羊水。

如果准妈妈是想靠喝水来增加羊水的话，也是可以的，但是喝多少，多大的量都是有科学依据的。喝水的量要在2个小时以内，喝满2000毫升以上的水。这样的补羊水的方式才是正确有效的。

补羊水的其它方法

1.注射羊水

有的医生会直接给你注射羊水，这样直接保证胎儿在羊膜囊里有足够的羊水。当然这种方式并不好，因为注射进去的羊水几个月就会流失掉，也没办法长期保证羊水的足够性。但是这是医生就可以根据这样的情况来判断准妈妈为什么会羊水不足。

2.含水分量比较高的食物

吃含水分量较高的食物这种方法是比较方便的，平时准妈妈就可以多吃些，西瓜、西红柿、萝卜、黄瓜、梨子等食物。这些食物有助准妈妈补充羊水的。

3.左侧卧、躺的姿势。

准妈妈睡觉时的姿势也可以增加羊水哦。准妈妈们可以采用左侧躺卧的姿势，因为这样能都增加准妈妈的羊水，同时也促进准妈妈和肚子里宝宝的血液循环。

4.大骨汤

大骨汤是羊水少的妈妈必备的，补羊水的方法。准备筒骨100克左右，然后把筒骨洗干净，放入冷水锅中，加入姜片，煮10分钟，这样是为了去筒骨的血水。捞出之后再用冷水清洗一遍，重新放入锅里，加入姜片，火开后，转小火，炖3—4个小时。这个方法能有效的补羊水。

5.老鸭汤

一只土老鸭2500克，然后切成3厘米宽的样子，洗干净。然后锅加猪油烧旺火，再放入老鸭，炒到有点金黄即可，加入料酒，换到砂锅上炖煮，放35000克水，炖3个小时，少许盐，就可以了。这个汤不仅补羊水，还有补气血的功效呢。

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