现在大部分人经济基础都好，对于肚子里的小宝宝，更是愿意倾尽一切给他最好的。燕窝，是很多准妈妈第一会选择的补品。那么孕妇有必要吃燕窝吗？
众所周知，燕窝对人体的好处很多，滋阴补肾、和中开胃，演艺圈很多大明星，怀孕时都推荐吃燕窝。中国人吃燕窝已经有600年的历史了，随着人们对燕窝的认识越来越多，男女老幼都开始用燕窝来进补。现在十有八九的孕妇都吃燕窝，但是对于孕妇吃燕窝，有几个传闻，第一，孕妇吃了燕窝孩子皮肤会很白。第二，孕妇吃了燕窝，宝宝出生之后会很聪明。第三，燕窝能去妊娠斑，燕窝的功效有那么大吗？所有人都说燕窝好，那到底燕窝能给孕妇带来什么样的好处，希望通过这篇文章，大家可以更深入了解。
孕妇吃燕窝能使胎儿变白是真的吗？
从医学的角度来说，燕窝的功能似乎被过分夸大了，从中医看来，燕窝会有滋补作用，没有能使胎儿变白的成分。
孕妇吃了燕窝宝宝出生会更聪明吗？
燕窝的唾液酸不仅作用于大脑发育，还能提高人体的免疫力。对孩子而言，吃燕窝对其健康成长大有裨益，而且还要尽早补充。燕窝中的唾液酸，有增加记忆力和智力发育的作用。
孕妇吃了燕窝能去妊娠斑？
这个没有科学依据，孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。
孕妇吃燕窝呢，毋庸置疑确实是有好处的。燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。
孕妇吃燕窝的好处？
1、增强抵抗力。孕妇在怀孕期间，身体抵抗力会减弱，燕窝中含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能有效的增强孕妇对疾病的抵抗力。
2、燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
3、燕窝中富含的碳水化合物是身体热量的主要来源，可促进脂肪的代谢，有助于纤体美容。针对孕妇妊娠纹有很大的帮助。
孕妇在哪个时间段吃燕窝最好？
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是孕妇食用燕窝的最佳时机，养可以较为全面的吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
燕窝的好处固然很多，但大家也不用拿燕窝当神药一样的追随，燕窝不是万能的，对于孕妇来说不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率而已。
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